Kapan Puasa Tarwiyah dan Arafah 2026? Ini Panduan Lengkap dan Bacaan Niatnya

Puasa Tarwiyah dan Arafah menjadi dua amalan sunnah yang banyak dikerjakan umat Islam menjelang Hari Raya Idul Adha. Kedua puasa ini dilaksanakan pada bulan Zulhijah dan memiliki keutamaan besar dalam ajaran Islam.

Menjelang Idul Adha, masyarakat biasanya mulai mencari informasi mengenai jadwal puasa Tarwiyah dan Arafah agar tidak terlewat dalam mengamalkannya. Selain waktu pelaksanaan, niat dan tata cara puasa juga menjadi hal yang sering ditanyakan.

Puasa Tarwiyah dilaksanakan pada tanggal 8 Zulhijah, sedangkan puasa Arafah dilakukan pada 9 Zulhijah atau sehari sebelum Hari Raya Idul Adha. Kedua puasa sunnah ini menjadi bagian dari amalan di sepuluh hari pertama Zulhijah yang dianjurkan untuk diperbanyak.

Bulan Zulhijah sendiri dikenal sebagai salah satu bulan mulia dalam kalender Hijriah. Pada bulan ini, umat Islam dianjurkan memperbanyak ibadah seperti puasa sunnah, dzikir, sedekah, hingga berkurban bagi yang mampu.

Karena itu, mengetahui jadwal puasa Tarwiyah dan Arafah menjadi penting agar umat Islam dapat mempersiapkan diri lebih baik dalam menyambut momen Idul Adha 1447 Hijriah atau tahun 2026.

Kapan Puasa Tarwiyah dan Arafah?

Puasa Tarwiyah dan Arafah 2026 dilaksanakan pada awal bulan Zulhijah 1447 Hijriah. Berdasarkan hasil sidang isbat penetapan awal Zulhijah yang diumumkan Kementerian Agama RI, 1 Zulhijah 1447 H jatuh pada Senin, 18 Mei 2026.

Dengan demikian, puasa Tarwiyah yang dikerjakan pada 8 Zulhijah jatuh pada:

• Senin, 25 Mei 2026

Sementara puasa Arafah yang dilaksanakan pada 9 Zulhijah bertepatan dengan:

• Selasa, 26 Mei 2026

Puasa Tarwiyah sendiri memiliki kaitan erat dengan ibadah haji. Dalam buku Koleksi Doa & Dzikir Sepanjang Masa karya Ali Amrin Al Qurawy dijelaskan bahwa istilah Tarwiyah berasal dari kata tarawwa yang berarti membawa bekal air.

Penamaan tersebut berkaitan dengan kebiasaan jemaah haji pada masa dahulu yang membawa persediaan air zamzam untuk perjalanan menuju Arafah dan Mina. Air itu digunakan untuk kebutuhan pribadi maupun hewan tunggangan selama menjalankan ibadah haji.

Selain puasa Tarwiyah dan Arafah, umat Islam juga dianjurkan memperbanyak puasa sunnah sejak tanggal 1 hingga 7 Zulhijah. Keseluruhan amalan tersebut menjadi bagian dari puasa sunnah di sembilan hari pertama Zulhijah.

Niat Puasa Tarwiyah dan Arafah

Dalam menjalankan puasa sunnah, niat menjadi bagian penting yang dilakukan sebelum memulai ibadah puasa. Berikut bacaan niat puasa Tarwiyah.

Niat Puasa Tarwiyah

نَوَيْتُ صَوْمَ تَرْوِيَةَ سُنَّةً لِلَّهِ تَعَالَى.

Arab-latin: Nawaitu shauma tarwiyata sunnatan lillaahi ta'aa-laa.

Artinya: “Saya niat berpuasa sunnah hari Tarwiyah karena Allah Ta'ala.”

Sementara itu, berikut bacaan niat puasa Arafah yang biasa diamalkan umat Islam.

Niat Puasa Arafah

نَوَيْتُ صَوْمَ عَرَفَةَ سُنَّةً لِلَّهِ تَعَالَى

Arab-latin: Nawaitu shauma arafata sunnatan lillaahi ta'aa-laa.

Artinya: “Saya niat berpuasa sunnah Arafah karena Allah Ta'ala.”

Adapun tata cara puasa Tarwiyah dan Arafah pada dasarnya sama seperti puasa sunnah lainnya. Umat Islam dianjurkan makan sahur sebelum imsak, menahan diri dari hal-hal yang membatalkan puasa sejak terbit fajar hingga waktu maghrib, lalu berbuka saat matahari terbenam.

Perbedaan utama kedua puasa tersebut terletak pada waktu pelaksanaannya. Jika dilakukan di luar tanggal 8 dan 9 Zulhijah, maka puasa tersebut tidak lagi disebut sebagai puasa Tarwiyah atau Arafah.

Jadwal Puasa Dzulhijjah 2026

Puasa sunnah menjelang Idul Adha dapat mulai dikerjakan sejak tanggal 1 Zulhijah. Berikut jadwal lengkap puasa Dzulhijjah 1447 Hijriah atau tahun 2026:

• 1 Zulhijah 1447 H: Senin, 18 Mei 2026
• 2 Zulhijah 1447 H: Selasa, 19 Mei 2026
• 3 Zulhijah 1447 H: Rabu, 20 Mei 2026
• 4 Zulhijah 1447 H: Kamis, 21 Mei 2026
• 5 Zulhijah 1447 H: Jumat, 22 Mei 2026
• 6 Zulhijah 1447 H: Sabtu, 23 Mei 2026
• 7 Zulhijah 1447 H: Minggu, 24 Mei 2026
• 8 Zulhijah 1447 H: Senin, 25 Mei 2026 (Puasa Tarwiyah)
• 9 Zulhijah 1447 H: Selasa, 26 Mei 2026 (Puasa Arafah)

Puasa Arafah memiliki keutamaan besar bagi umat Islam yang tidak sedang menunaikan ibadah haji. Dalam hadis riwayat Muslim, Rasulullah SAW menjelaskan bahwa puasa Arafah dapat menghapus dosa setahun yang lalu dan setahun yang akan datang.

Sementara itu, puasa Tarwiyah juga menjadi amalan sunnah yang dianjurkan untuk memperbanyak ibadah di hari-hari utama Zulhijah. Kedua puasa tersebut menjadi kesempatan bagi umat Islam untuk meningkatkan ketakwaan sekaligus mempersiapkan diri menyambut Hari Raya Idul Adha.

Tag:  #kapan #puasa #tarwiyah #arafah #2026 #panduan #lengkap #bacaan #niatnya