Rahasia Kulit Tetap Sehat Saat Puasa ala Tasya Farasya

– Menjaga kesehatan kulit selama bulan puasa menjadi tantangan tersendiri, terutama ketika asupan cairan berkurang dan aktivitas harian tetap padat. 

Kondisi ini membuat kulit lebih mudah terasa kering, kusam, hingga kehilangan elastisitasnya. Youtuber sekaligus beauty influencer Tasya Farasya pun membagikan pengalamannya dalam merawat kesehatan kulit selama menjalani ibadah puasa.

Tasya mengungkapkan, perubahan gaya hidup selama puasa menuntut penyesuaian ekstra, terutama dalam hal menjaga hidrasi tubuh.

Ia mengaku sempat memiliki kebiasaan yang kurang ideal sebelum akhirnya lebih sadar akan kebutuhan kulitnya. Yuk, simak tips lengkapnya!

Baca juga: Cerita Tasya Farasya Alami Kulit Kering sampai Bersisik

Rahasia kulit sehat saat puasa ala Tasya Farasya

1. Mengurangi kopi dan memperbanyak air putih

Menurut perempuan 33 tahun itu, kebiasaan mengonsumsi kopi saat berbuka puasa ternyata memberi dampak pada kondisi kulitnya. 

“Aku maksain diri banget untuk minum air putih 2 sampai 3 liter, karena sebenernya dulu itu aku lebih prioritasin kopi. Misalnya, buka puasa itu langsung cari kopi,” jelas Tasya dalam acara Vaseline X HALUU: Gluta-Hya Hydration Clinic yang digelar di Mall Kota Kasablanka, Jakarta Selatan, Jumat (20/2/2026).

Ia menyadari, kopi memiliki sifat diuretik yang dapat memengaruhi keseimbangan cairan dalam tubuh.

“Kopi itu sifatnya diuretik atau mengikat air di dalam tubuh, jadi aku coba batasi atau seimbangkan sama air putih juga,” katanya.

Baca juga: 5 Manfaat Minum Air Putih Hangat Setiap Hari untuk Kesehatan

Kesadaran tersebut membuat Tasya mulai mengubah prioritas asupan cairan. Ia berusaha memastikan kebutuhan air putih terpenuhi setiap hari, terutama selama bulan puasa ketika tubuh lebih rentan mengalami dehidrasi.

“Semenjak aku mulai aware sama kesehatan kulit tubuh, aku jadi pastikan asupan cairan aku cukup setiap harinya,” ujar Tasya.

KOMPAS.com/DEVI PATTRICIA Tasya Farasya dalam acara Vaseline X HALUU: Gluta-Hya Hydration Clinic yang digelar di Mall Kota Kasablanka, Jakarta Selatan, Jumat (20/2/2026).

2. Fokus pada hidrasi kulit tubuh

Tak hanya dari dalam, Tasya juga menaruh perhatian besar pada perawatan kulit dari luar. 

Ia mengakui, sebelumnya perawatan tubuh sering kali terabaikan karena terlalu fokus pada perawatan wajah. 

Kini, ibu dua anak ini memilih produk body care yang mampu menjawab kebutuhan kulitnya selama puasa.

“Sekarang aku pake body care yang benar-benar dikhususkan untuk menghidrasi kulit dan mencerahkan. Jadi aku cari produk yang whole package all in one, supaya enggak ribet,” kata Tasya.

Menurutnya, memilih produk dengan manfaat menyeluruh membantu menjaga konsistensi perawatan, terutama di tengah rutinitas yang padat. Kulit tubuh pun tetap mendapatkan nutrisi dan kelembapan yang dibutuhkan.

Baca juga: Rahasia Kulit Glowing dan Sehat Selama Puasa Ramadhan

3. Pentingnya konsistensi dalam perawatan

Tasya menekankan, kunci utama dari perawatan kulit bukan hanya pada pemilihan produk, tetapi juga konsistensi dalam penggunaannya. Ia mengingatkan bahwa hasil perawatan tidak bisa didapat secara instan.

“Harus konsisten merawat kulit ya, jangan pakai body lotion hanya sekali aja. Kalau begitu nanti hasilnya enggak akan maksimal,” ujarnya.

Menurut Tasya, penggunaan body lotion secara rutin membantu menjaga kelembapan kulit sepanjang hari, terutama saat tubuh kehilangan cairan selama berpuasa. 

Baca juga: Dampak Dehidrasi bagi Kesehatan Kulit, Mudah Iritasi hingga Kusam

4. Menjadikan perawatan kulit sebagai rutinitas

Bagi Tasya, merawat kesehatan kulit selama bulan puasa bukan sekadar rutinitas kecantikan, melainkan bentuk perhatian terhadap kesehatan tubuh secara keseluruhan. 

Dia percaya, kombinasi antara hidrasi yang cukup, pembatasan konsumsi kopi, serta penggunaan body care yang tepat dapat membantu kulit tetap sehat dan terawat.

Pengalaman tersebut menjadi pengingat bahwa bulan puasa tidak seharusnya menjadi alasan untuk mengabaikan perawatan diri. 

Dengan langkah sederhana namun konsisten, kesehatan kulit tetap bisa dijaga sepanjang bulan puasa.

Baca juga: 5 Gaya Tasya Farasya Liburan ke Dubai, Pakai Tas Hermès Rp 92 Juta

Tag:  #rahasia #kulit #tetap #sehat #saat #puasa #tasya #farasya