5 Pengobatan ala Rumahan Ini Manjur untuk Redakan Pilek, Batuk, dan Hidung Tersumbat

Pilek, batuk, dan hidung tersumbat merupakan masalah umum yang disebabkan oleh perubahan cuaca atau meningkatnya polusi udara.

Tidak dapat disangkal bahwa pilek, batuk, dan hidung tersumbat merupakan pengalaman tidak mengenakkan yang dapat memengaruhi kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan.

Jika Anda sedang mengalami hal sama, dikutip dari Times of India, Selasa (22/10), berikut 5 pengobatan ala rumahan yang dapat menyembuhkan penyakit tersebut.

Sup ayam

Semangkuk sup ayam hangat tidak hanya menenangkan, tetapi juga memiliki khasiat antiradang.

Kaldu panas dapat bantu menghidrasi tubuh, sementara uapnya dapat melegakan hidung tersumbat.

Sup ayam juga mengandung nutrisi yang dapat mendukung sistem kekebalan tubuh, menjadikannya pilihan sehat kala Anda merasa tidak enak badan.

Madu dan lemon

Mencampur madu dengan air lemon merupakan pengobatan lama untuk meredakan sakit tenggorokan dan mengurangi batuk.

Madu memiliki sifat antibakteri alami dan memberikan lapisan yang menenangkan bagi tenggorokan, sedangkan lemon kaya akan vitamin C, meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Campurkan satu sendok makan madu dengan air perasan setengah lemon dalam air hangat dan minumlah beberapa kali sehari.

Teh jahe

Jahe dikenal karena khasiat antiradang, dapat meredakan batuk dan iritasi tenggorokan.

Untuk membuat teh jahe, rendam irisan jahe segar dalam air mendidih selama sekitar 10–15 menit.

Tambahkan madu untuk rasa manis dan efek menenangkan.

Minum teh ini dua hingga tiga kali sehari bisa meredakan gejala.

Berkumur dengan air garam

Berkumur dengan air garam hangat merupakan cara efektif untuk meredakan sakit tenggorokan dan mengurangi batuk.

Campurkan setengah sendok teh garam ke dalam secangkir air hangat dan berkumurlah selama 30 detik sebelum meludahkannya.

Cara ini bantu mengurangi peradangan dan membunuh bakteri di tenggorokan.

Susu kunyit

Kunyit memiliki sifat antiradang dan antioksidan yang kuat. Untuk membuat susu kunyit, panaskan secangkir susu dan tambahkan setengah sendok teh bubuk kunyit.

Tambahkan madu untuk rasa manis dan minum susu hangat ini sebelum tidur guna melegakan tenggorokan dan meningkatkan kualitas tidur.

***

Tag:  #pengobatan #rumahan #manjur #untuk #redakan #pilek #batuk #hidung #tersumbat