3 Isu Kesehatan Mental yang Paling Sering Dihadapi Perempuan, Apa Saja?

- Isu kesehatan mental yang paling sering dihadapi perempuan generasi milenial dan Z tahun ini rupanya sama, yakni masa depan, hubungan keluarga, dan kecemasan.

Untuk masa depan, psikolog klinis Karina Negara, M.Psi. mengungkapkan, perempuan mengkhawatirkan masa depan yang tidak pasti.

“Masa depan kan memang tidak pasti, itu fakta, bukan masalah, bukan isu. Ini adalah fakta bahwa masa depan itu di luar dari kita (tidak bisa dikendalikan),” ucap co-founder platform konseling KALM ini dalam talkshow bertajuk “Beauty That Moves” yang diselenggarakan oleh L’Oreal Indonesia di Jakarta, Senin (13/10/2025).

Untuk diketahui, tiga isu kesehatan mental ini berdasarkan apa yang sering dikeluhkan oleh orang-orang yang datang ke tempat praktik Karina.

3 Isu Kesehatan Mental Perempuan

1. Masa depan yang tidak pasti

Manusia tidak bisa mengendalikan masa depan. Ini adalah fakta yang cukup sulit untuk diterima oleh kebanyakan orang, terutama perempuan.

“Maunya masa depan masuk dalam kendali dia, jadinya stres tentang masa depannya yang belum pasti,” ucap Karina.

Masa depan yang tidak pasti ini terkait banyak hal, mulai dari pekerjaan, hubungan romantis, hubungan pertemanan, sampai kondisi keuangan.

2. Hubungan keluarga

Karina tidak merincikan isu kesehatan mental yang berkaitan dengan hubungan keluarga, tetapi konflik memang sering terjadi dalam hubungan keluarga. Bahkan, isu ini selalu muncul setiap tahun.

Meski begitu, ia melihatnya dari kacamata positif. Sebab, ketika seseorang mengangkat isu ini dalam sesi konseling, artinya mereka akan pulih karena sudah berani bercerita daripada dipendam.

“Kalau enggak dibahas, berarti kayak, ya sudah selamanya akan menjadi isu saja. Ketika kamu membicarakannya, artinya kamu mengara ke titik pemulihan,” ujar Karina.

3. Kecemasan

Kecemasan berkaitan dengan isu pertama, yaitu masa depan yang tidak pasti. Namun, ada juga keluhan tentang kecemasan klinis (clinical anxiety), yang mana apa yang sudah terjadi selalu dipikirkan.

Tag:  #kesehatan #mental #yang #paling #sering #dihadapi #perempuan #saja