Hindari Drama Pagi Hari, Ini Cara agar Anak Berangkat Sekolah dengan Bahagia

Rutinitas pagi hari yang terburu-buru, bahkan diwarnai dengan perselisihan bernada tinggi bisa membuat anak enggan berangkat sekolah.

"Kalau bisa, anak sekolah itu berangkat dalam keadaan happy, senang. Bukan sekolah itu menjadi sebuah momok," kata psikolog dan pemerhati anak dan perempuan, Arida Nuralita, S.Psi., M.A. saat dihubungi Kompas.com, Minggu (8/6/2025).

"Anak jangan sampai bangun pagi-pagi lalu berangkat sekolah karena keterpaksaan," lanjutnya.

Menurut Arida, suasana pagi di rumah sangat memengaruhi kesiapan mental anak untuk belajar.

Anak-anak perlu waktu membangun mood yang tenang, berinteraksi dengan orangtua, dan merasa diterima sebelum memulai aktivitas sekolah.

“Bangun dengan tenang, sarapan dengan baik, kemudian berinteraksi dengan keluarga, itu penting agar anak punya vibe yang positif saat ke sekolah,” katanya.

Pagi yang penuh tekanan bisa ganggu semangat belajar

FREEPIK Suasana pagi di rumah sangat memengaruhi kesiapan mental anak untuk belajar di sekolah.

Bila pagi hari diisi dengan tekanan, terlambat bangun, belum sempat sarapan, dan orangtua marah-marah, anak bisa merasa cemas dan tertekan, bahkan sebelum pelajaran dimulai.

“Memulai hari dengan pressure (tekanan) yang luar biasa itu membuat mental anak jadi tidak siap. Akhirnya, hasil belajar juga tidak optimal,” kata Arida.

Tekanan ini tidak hanya berdampak pada emosi, tetapi juga kemampuan anak untuk fokus, menyerap materi, dan menjalin relasi sosial di sekolah.

Yang harus dilakukan orangtua agar anak semangat pagi

Agar anak bisa memulai hari dengan semangat dan suasana hati yang baik, Arida menyarankan orangtua untuk mengelola pagi hari dengan lebih lembut dan terstruktur. Berikut beberapa hal yang bisa diterapkan:

1. Pastikan anak tidur cukup

Idealnya anak tidur sembilan sampai 10 jam untuk anak SD, dan delapan sampai 10 jam untuk remaja.

2. Mulai pagi lebih awal

Memberi waktu lebih longgar akan mengurangi ketegangan antara anak dengan orangtua.

3. Ciptakan momen hangat

Sarapan bersama atau obrolan ringan bisa meningkatkan rasa aman anak sebelum berangkat beraktivitas.

4. Gunakan nada bicara tenang

Hindari membentak anak. Ajarkan disiplin dengan komunikasi, bukan tekanan.

          View this post on Instagram                      

A post shared by KOMPAS Lifestyle (@kompas.lifestyle)

Sekolah seharusnya jadi tempat yang dinanti, bukan dihindari

Dok. Freepik Selain bersiap lebih awal, hindarilah saling membentak agar anak semangat sekolah paginya.

“Jangan sampai sekolah jadi tempat yang menakutkan. Anak harus merasa bahwa sekolah adalah tempat yang menyenangkan, tempat dia bisa berkembang dan merasa aman,” ujar Arida.

Suasana sekolah memanglah penting, tapi suasana rumah di pagi hari juga punya peran besar sebagai awal dari semua itu.

Tag:  #hindari #drama #pagi #hari #cara #agar #anak #berangkat #sekolah #dengan #bahagia