Ingin Makin Positif, Lakukan 7 Tips Ini untuk Punya Mindset Optimis Dalam Hidup!

- Dalam hidup, manusia tentu ingin memiliki pemikiran positif atas segala hal. Bagaimana seseorang diterima sekolah atau bekerja, relasi yang baik dengan sesama manusia dan masih banyak lagi.

Memiliki pemikiran yang positif merupakan cara untuk hidup dengan positif setiap harinya. Berhati-hati atas kemungkinan negatif itu perlu, namun menyeimbangkan pemikiran positif dan negatif dalam hidup diperlukan.

Hidup dengan terlalu banyak mindset negatif nantinya bisa mempengaruhi kehidupan seseorang. Seseorang tersebut bisa takut mencoba banyak hal dan kehilangan banyak kesempatan akibat pikiran negatif yang ada.

Bayangkan kehidupan yang jauh berbeda apabila kamu mengambil kesempatan tersebut tanpa takut. Oleh karena itu, perlu bagi seseorang untuk punya mindset yang optimis dalam hidup.

Ada beberapa hal yang bisa mengubahmu apabila kamu merasa tidak punya mindset optimis dan positif. DIkutip dari Calm dan Positive Psychology, berikut ini merupakan 7 tips untuk punya mindset optimis dalam hidup:

1. Konsumsi Hal Positif

Tips pertama untuk punya mindset optimis adalah dengan mengonsumsi banyak hal positif dalam hidup. Ketika kamu konsumsi bacaan, tayangan dan dikelilingi orang yang positif, maka mindset kamu bisa jauh lebih optimis.

Kamu jadi tahu bagaimana menyenangkannya hidup dengan suasana positif. Dengan ini, pikiran yang sebelumnya negatif bisa berubah menjadi lebih optimis.

2. Akui Semua Perasaan

Tips kedua untuk punya mindset yang lebih optimis adalah akui semua perasaan. Ketika kamu mengakui semua perasaan, kamu bisa memahami diri lebih jauh lagi.

Dengan terbuka dan menjelajah isi hati, kamu bisa memilih untuk membangun pikiran lebih positif. Ketika berpikir negatif, kamu bahkan bisa menerima pemikiran tersebut dengan lapang dada dan lebih optimis.

3. Bangun Tubuh Sehat

Tips ketiga untuk punya mindset jauh lebih optimis adalah membangun tubuh yang sehat. Raga yang sehat adalah jiwa yang kuat, dimana fisik yang prima bisa membantu pikiran lebih baik lagi.

Kamu perlu mengubah pola hidup, jam tidur, asupan makanan jadi yang terbaik untuk bisa berubah. Dengan tubuh yang sehat, kamu bisa punya pikiran lebih cerah dan optimis kedepannya.

4. Rutin Afirmasi Positif

Tips keempat untuk mengembangkan mindset lebih positif adalah rutin afirmasi positif. Dengan mengatakan afirmasi positif, kamu bisa membangun pikiran yang lebih optimis nantinya.

Beberapa afirmasi yang bisa kamu katakan pada diri sendiri adalah bahwa kamu percaya, kamu pantas, dan kamu cinta dirimu. Kamu bisa mengatakan afirmasi sejenis itu setiap pagi ketika bangun tidur.

5. Fokus pada Hal Baik

Tips kelima untuk punya mindset lebih positif adalah fokus pada hal baik. Ketika kamu memikirkan hal buruk, ingat bahwa ada hal baik yang diambil sekecil mungkin seperti hikmah atau pelajaran.

DI situasi paling buruk sekalipun, pastikan kamu fokus pada hal baik sekecil apapun itu. Punya pemikiran semacam ini bisa membuatmu punya pandangan lebih positif pada dunia.

6. Ubah Perspektif Negatif

Tips keenam untuk mindset lebih positif adalah ubah perspektif negatif. Ketika kamu memikirkan hal buruk, kamu perlu mengganti arah pembicaraan tersebut ke arah lebih positif.

Misalnya, ketika kamu tidak percaya diri dan kecil hati, kamu bisa menggantinya ke hal lebih baik. Pastikan untuk tidak fokus terlalu banyak pada hal negatif untuk mengubah diri jadi lebih optimis.

7. Rutin Cek Diri Sendiri

Tips ketujuh demi mindset lebih positif adalah rutin cek diri sendiri. Kadangkala, kamu akan berada di posisi dengan kesehatan mental rendah, stres bahkan depresi.

Kamu perlu mengecek diri sendiri setiap beberapa saat untuk tahu bagaimana perasaan dan isi hati. Ketika pikiran negatif mulai masuk, kamu perlu tahu apa yang harus kamu lakukan untuk mengubahnya jadi mindset positif.

Ketujuh poin diatas merupakan beberapa tips yang bisa kamu lakukan untuk punya mindset lebih positif. Kamu bisa melakukan tips diatas untuk bisa hidup dengan pikiran lebih baik dan tenang nantinya.

Tag:  #ingin #makin #positif #lakukan #tips #untuk #punya #mindset #optimis #dalam #hidup