Intip 10 Cara Mengatasi Kesepian Saat Masih Single

 

 

Kesepian saat sedang jomblo itu wajar, kok. Mungkin ada momen di mana kamu merasa semua orang sibuk dengan pasangan mereka, sementara kamu hanya ditemani layar ponsel. 

Tapi tenang, menjadi single bukan berarti harus merasa kesepian terus-terusan. Sama seperti orang yang punya pasangan, kamu juga berhak merasa bahagia.

Dilansir dari laman Headlight pada Senin (30/9), berikut ini adalah sepuluh cara yang bisa kamu coba untuk mengatasi kesepian dan menikmati masa lajangmu.

1. Kenali Dirimu Lebih Baik

Ketika kamu jomblo, kamu punya kesempatan emas untuk benar-benar mengenal siapa dirimu. Daripada terus merasa kesepian, coba gunakan waktu ini untuk mencari tahu apa yang sebenarnya membuat kamu bahagia, apa minatmu, dan apa tujuan hidupmu. 

Tulis jurnal, meditasi, atau bahkan coba hal-hal baru yang selama ini ingin kamu lakukan. Semakin kamu mengenal dirimu sendiri, semakin mudah untuk merasa nyaman dengan kesendirian.

2. Rawat Persahabatanmu

Tidak punya pasangan bukan berarti kamu tidak punya siapa-siapa. Manfaatkan waktu ini untuk memperkuat hubungan dengan teman-temanmu. 

Ajak mereka nongkrong, ngobrol, atau bahkan sekadar teleponan. Persahabatan bisa menjadi sumber kebahagiaan dan kenyamanan yang luar biasa ketika kamu merasa kesepian.

3. Pelajari Hobi Baru

Mencoba hal baru bisa membuatmu merasa lebih hidup dan mengisi kekosongan saat merasa sendiri. Cari tahu apa yang kamu minati, apakah itu memasak, menggambar, menari, atau bahkan berkebun. 

Menemukan hobi baru bukan hanya membuatmu sibuk, tapi juga memberimu kesempatan untuk bertemu orang-orang dengan minat yang sama.

4. Ikut Komunitas

Bergabung dengan komunitas adalah cara terbaik untuk bertemu orang baru dan merasa lebih terhubung. Kamu bisa mencari komunitas berdasarkan minatmu, seperti klub buku, kelas olahraga, atau kelompok relawan. 

Kamu akan terkejut dengan betapa menyenangkannya bertemu orang-orang yang punya kesamaan denganmu.

5. Nikmati Kebebasanmu

Jomblo berarti kamu punya kebebasan untuk melakukan apa saja tanpa harus memikirkan orang lain. Manfaatkan kebebasan ini untuk melakukan hal-hal yang mungkin tidak bisa kamu lakukan saat punya pasangan. 

Pergi traveling sendirian, nonton film yang kamu suka, atau bahkan tidur seharian jika itu yang kamu inginkan. Nikmati setiap momen kebebasan yang kamu miliki.

6. Buat Rencana dan Organisasi

Salah satu cara untuk melawan kesepian adalah dengan membuat rencana. Atur jadwal kegiatan harian atau mingguanmu. Ketika kamu sibuk, kamu tidak akan punya waktu untuk merasa kesepian. 

Kamu bisa merencanakan kegiatan bersama teman-teman, mengikuti kelas, atau bahkan mengatur waktu untuk hobi yang ingin kamu coba.

7. Berbicaralah dengan Orang Asing

Mungkin ini terdengar menakutkan, tapi kadang-kadang berbicara dengan orang asing bisa membuatmu merasa lebih terhubung dengan dunia. 

Sapa barista di kedai kopi favoritmu, ngobrol dengan tetangga, atau ajak orang di gym untuk berbicara. Percakapan kecil bisa membawa energi positif dan membantumu merasa lebih baik.

8. Pahami Apa yang Kamu Rasakan

Kesepian bisa menjadi tanda bahwa ada sesuatu yang perlu kamu perhatikan dalam diri. Daripada mengabaikannya, cobalah untuk memahami perasaanmu. 

Kenapa kamu merasa kesepian? Apa yang bisa kamu lakukan untuk mengatasinya? Dengan memahami perasaanmu, kamu bisa lebih mudah menemukan solusi untuk keluar dari rasa kesepian tersebut.

9. Istirahat dari Media Sosial

Media sosial bisa membuatmu merasa lebih kesepian ketika kamu terus-menerus melihat kehidupan orang lain yang terlihat sempurna. 

Cobalah untuk mengambil jeda dari media sosial. Fokus pada dirimu sendiri dan hal-hal yang membuatmu bahagia di dunia nyata. Kamu akan merasa lebih baik dan lebih hadir dalam kehidupanmu.

10. Merawat Sesuatu

Merawat sesuatu, seperti tanaman atau hewan peliharaan, bisa menjadi cara yang efektif untuk mengatasi kesepian. 

Ketika kamu merawat makhluk hidup lain, kamu merasa punya tanggung jawab dan bisa merasakan cinta dari tindakan tersebut. 

Bahkan, merawat tanaman hias pun bisa memberikan perasaan kepuasan dan kebahagiaan.

Jadi, saat kamu merasa kesepian karena masih jomblo, ingatlah bahwa ada banyak cara untuk mengisi kekosongan itu. Kamu tidak perlu terburu-buru mencari pasangan hanya untuk merasa lebih lengkap. 

Gunakan waktu ini untuk tumbuh, belajar, dan menikmati setiap momen yang ada. Kamu lebih kuat dan lebih berharga dari yang kamu pikirkan.

***

Tag:  #intip #cara #mengatasi #kesepian #saat #masih #single