6 Manfaat Mengejutkan Daun Pisang untuk Kesehatan Anda, Apa Saja?

 Daun pisang berukuran besar, pipih, dan memanjang dengan permukaan yang halus, mengilap, dan berwarna hijau tua.

Daun ini sering kali digunakan untuk membungkus makanan, sebagai piring atau alas penyajian.

Selain itu, daun pisang mudah terurai dan dijadikan kompos sehingga menjadikannya alternatif yang ramah lingkungan.

Lantas, apa lagi manfaat dari daun pisang? dilansir Healthshots, berikut enam manfaat dari daun pisang untuk kesehatan Anda.

1. Sifat antibakteri

Tanaman pisang memiliki sifat antimikroba dan antioksidan.

“Senyawa yang ditemukan dalam daun pisang dapat menghambat aktivitas bakteri, yang membuatnya berguna dalam pengobatan tradisional serta persiapan makanan,” kata ahli gizi Sangeeta Tiwari.

2. Meningkatkan kekebalan tubuh

Daun pisang mengandung berbagai antioksidan, termasuk polifenol dan flavonoid.

Antioksidan dapat menghambat pembentukan radikal bebas dan selanjutnya mengurangi stres oksidatif sekaligus meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.

3. Detoksifikasi

Senyawa antioksidan dan anti-inflamasi dalam daun pisang mendukung proses detoksifikasi alami tubuh.

"Daun ini bantu mengeluarkan racun dan mengurangi peradangan, yang dapat berkontribusi pada kesehatan secara keseluruhan," jelas sang ahli.

4. Kesehatan pencernaan

Daun pisang dapat digunakan untuk melancarkan pencernaan. Daun ini dipercaya dapat menenangkan saluran pencernaan dan meredakan masalah gastrointestinal seperti kembung dan gangguan pencernaan.

“Senyawa alami daun ini dapat meningkatkan pencernaan dan penyerapan nutrisi yang lebih baik saat digunakan dalam persiapan makanan, terutama saat dibungkus untuk hidangan,” ungkap Tiwari.

5. Efek anti-inflamasi

Senyawa dari daun pisang memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat mengurangi peradangan dalam tubuh.

Daun pisang juga dapat bantu mengelola peradangan dan mendukung kesehatan sendi.

6. Baik untuk kulit

“Daun pisang mengandung vitamin seperti C dan A yang dapat membantu menutrisi kulit. Vitamin C, misalnya, sangat penting untuk produksi kolagen, yang mendukung elastisitas kulit dan mengurangi munculnya kerutan,” jelas Tiwari.

Menurut studi dari KSBB Journal, para peneliti menemukan bahwa krim yang mengandung ekstrak daun pisang efektif dalam mencegah kerutan.

“Sifat anti-inflamasi dari daun pisang dapat membantu jika Anda memiliki kulit yang teriritasi,” papar sang ahli.

Tag:  #manfaat #mengejutkan #daun #pisang #untuk #kesehatan #anda #saja