Wajib Coba! Jus Detox Bikin Berat Badan Ideal dan Sehat, Ada Resepnya Juga

 

–Menjaga kesehatan atau menurunkan berat badan adalah tujuan yang paling sering ingin dicapai dengan melakukan diet tertentu. Memilih mengonsumsi jus sayur dan buah adalah salah satu cara yang dianggap sehat dan membawa banyak manfaat termasuk mendetoksifikasi tubuh dari zat-zat beracun.

Cara diet jus detox itu cukup populer sebagai pilihan untuk menurunkan berat badan. Nah, kalau Anda ingin memperoleh manfaat bagi kesehatan, yuk coba 4 resep jus detox berikut ini.

Waktu yang Tepat Minum Jus

Waktu yang tepat minum jus untuk detox adalah pada pagi hari saat perut kosong. Hal itu karena vitamin dan mineral yang terkandung dalam jus lebih mudah diserap saat perut kosong. Minumlah jus murni tanpa tambahan apapun dan simpan di lemari es jika sudah dibuat.

Manfaat Konsumsi Jus Detox 

Istilah detox mungkin sering didengar, khususnya yang berkaitan dengan artikel kesehatan. Detoksifikasi atau detox adalah cara untuk membersihkan tubuh dari racun.

Konsumsi jus detox bisa membantu menurunkan kolesterol, menjaga berat badan, melancarkan proses datang bulan, menjaga kesehatan emosional, melancarkan sistem pencernaan, serta menjaga kesehatan kulit wajah.

Kumpulan Resep Jus Detox

Berikut adalah resep jus detox paling populer yang dinilai dapat menurunkan berat badan.

1. Jus Hijau Detox Terbaik

Resep jus detox hijau yang lezat ini adalah salah satu resep paling populer yang tersedia. Memiliki keseimbangan sempurna antara buah dan sayuran.

Bahan:

2 buah apel hijau, potong jadi dua

3 batang seledri tanpa daun

1 buah mentimun

8 lembar daun kangkung

1/2 biji lemon dikupas

1 buah jahe segar, kupas

Setangkai mint

Cara membuat: 

Cuci semua bahan terlebih dahulu. Potong 1-2 inci. Masukkan ke blender atau juicer. Siap dinikmati.

2. Jus Detox Apel Wortel Tropis

Jus detox apel wortel tropis adalah minuman yang sangat nikmat dan penuh dengan nutrisi bermanfaat seperti vitamin, mineral dan antioksidan. Wortel merupakan sumber vitamin A dalam bentuk beta karoten.

Bahan:

1 buah apel segar, dipotong-potong

1/2 cangkir potongan nanas

2 buah wortel segar

2 buah jahe segar

Cara membuat:

Cuci semua bahan, lalu masukkan dalam juicer, dan jus siap untuk dinikmati.

 

 Jus Detox Apel, Lemon, Timun

Jus detox untuk diet ini adalah minuman detox yang sangat ringan dan berkhasiat. Ini artinya, jus detox merupakan jus pembersih yang sempurna untuk sarapan.

Bahan:

2 buah lemon dikupas dan dibelah dua

4 buah apel dibagi empat

2 mentimun dibelah dua

1 gelas air

Cara membuat:

Cuci semua bahan, lalu masukkan dalam juicer, dan jus siap untuk dinikmati.

4. Jus Detox Hijau Ramah Anak

Jika Anda mencari resep jus detox untuk anak-anak, mungkin resep ini bisa menjadi salah satu solusinya. Buah-buahan berfungsi dengan baik dalam menutupi rasa sayuran dan resep jus detox ini rasanya seperti jus buah biasa.

Bahan: 

2 buah jeruk, kupas

1 buah lemon, kupas

1 apel hijau dibagi empat

1 cangkir baby bayam

1 lembar daun kangkung

Cara membuat:

Cuci semua bahan terlebih dahulu. Potong 1-2 inci. Masukkan ke blender atau juicer. Siap dinikmati.

Tag:  #wajib #coba #detox #bikin #berat #badan #ideal #sehat #resepnya #juga