Jarang Diketahui, Ternyata Lima Daun Ini Ampuh Turunkan Kolestrol

- Beberapa jenis daun memang diketahui memiliki sejumlah manfaat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh.

Bahkan diketahui bisa mampu mengobati beberapa penyakit tanpa perlu mengkonsumsi obat.

Salah satunya dalam sejumlah studi mengatakan lima dau ini bisa menjadi salah satu obat untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh lho.

Manfaat itu diperoleh karena daun-daun itu mengandung senyawa seperti katekin, allicin hingga flavonoid.

Kandungan tersebut dapat meningkatkan kolesterol baik, sehingga membantu mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

Memang kolesterol dianggap merupakan salah satu warisan keluarga, tapi juga kolesterol bisa meningkat lantaran pola hidup yang dianggap tidak benar.

Mengkonsumsi banyak makanan yang tidak sehat hingga malas untuk berolahraga.

Seperti dikutip dari laman Mayo Clinic, Minggu (21/1/2024), berikut daun yang cepat menurunkan kolesterol:

1. Daun Pepaya

Daun Pepaya mengandung enzim papain dan serat, yang dapat membantu mengontrol kadar kolesterol.

2. Daun Salam

Daun salam bisa meningkatkan kadar kolesterol baik dalam darah. Penelitian awal mengenai ini pernah dilakukan dan menunjukkan bahwa minum teh yang terbuat dari daun salam setiap hari selama 10 hari sedikit meningkatkan kadar kolesterol baik.

3. Daun Pandan

100 gram daun pandan mengandung air, protein, karbohidrat, lemak, dan banyak vitamin, seperti vitamin C, B1, B2, dan B3.

Daun pandan juga mengandung mineral lainnya, seperti zat besi, fosfor, dan kalsium.

Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh jurusan Kesehatan Hewan dari Institut Pertanian Bogor (IPB), ditemukan sifat antikolesterol pada daun pandan.

4. Daun Sirsak

Daun sirsak mengandung senyawa annonaceous acetogenins yang dapat memberikan manfaat untuk kesehatan jantung, termasuk mengurangi kadar kolesterol.

5. Daun Bawang Putih

Daun Bawang putih telah lama dianggap memiliki sifat penurun kolesterol. Senyawa allicin dalam bawang putih diyakini dapat membantu mengurangi kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik.

Tag:  #jarang #diketahui #ternyata #lima #daun #ampuh #turunkan #kolestrol