Headphone Vs Earphone, Mana yang Lebih Aman Digunakan? 

- Saat ini, headphone dan earphone menjadi perangkat audio yang tak terpisahkan dari aktivitas sehari-hari. Baik untuk mendengarkan musik, menonton video, hingga bekerja. 

Namun, banyak orang masih bertanya-tanya, mana yang sebenarnya lebih aman digunakan untuk kesehatan pendengaran?

Perdebatan ini sering muncul karena masing-masing memiliki kelebihan dan kekurangan, terutama dalam hal kenyamanan dan dampaknya pada telinga. Lantas mana yang lebih aman? Selengkapnya berikut ini ulasannya. 

Risiko terhadap kesehatan pendengaran

Tingkat volume suara

Baik headphone maupun earphone dapat menghasilkan suara yang cukup keras untuk menyebabkan Noise-Induced Hearing Loss (NIHL) atau kerusakan pendengaran akibat paparan suara bising.

Suara di atas 70 dB yang didengar terus-menerus dalam jangka waktu lama berpotensi merusak pendengaran, sementara suara di atas 85 dB dapat menyebabkan risiko yang lebih serius.

Earphone, karena menyalurkan suara langsung ke saluran telinga, cenderung lebih mudah meningkatkan volume hingga tingkat yang berbahaya dibandingkan headphone. Hal ini membuat earphone memiliki risiko lebih tinggi terhadap kerusakan pendengaran.

Isolasi suara dan tekanan

Headphone, terutama model over-ear dengan fitur noise-canceling, menawarkan isolasi suara yang lebih baik, sehingga pengguna tidak perlu menaikkan volume terlalu tinggi untuk mendengar dengan jelas.

Sebaliknya, earphone yang kurang mampu menghalangi suara dari luar sering memaksa pengguna untuk menaikkan volume, yang dapat meningkatkan risiko paparan suara berlebihan.

Kesehatan telinga

Penumpukan kotoran telinga

Earphone yang dipasang langsung di dalam saluran telinga dapat mendorong kotoran telinga (earwax) masuk lebih dalam.  Hal ini berpotensi menyebabkan penyumbatan, infeksi, atau iritasi.

Sebaliknya, headphone yang menutupi telinga secara keseluruhan tidak memengaruhi saluran telinga secara langsung, sehingga lebih kecil kemungkinan menimbulkan masalah kesehatan.

Risiko infeksi

Penggunaan earphone yang tidak dibersihkan secara rutin dapat menjadi tempat berkembangnya bakteri, yang kemudian dapat menyebabkan infeksi telinga. Dalam hal ini, headphone lebih aman karena tidak bersentuhan langsung dengan bagian dalam telinga.

Kenyamanan dan portabilitas

Tingkat kenyamanan

Headphone lebih nyaman untuk penggunaan jangka panjang karena desainnya yang dilengkapi bantalan, yang mengurangi tekanan pada telinga.

Sebaliknya, earphone dapat menyebabkan ketidaknyamanan, terutama jika digunakan terlalu lama atau tidak pas dengan bentuk saluran telinga.

Kemudahan dibawa

Earphone lebih kecil dan ringan, sehingga menjadi pilihan ideal bagi mereka yang sering bepergian atau memiliki mobilitas tinggi.

Headphone, meskipun lebih besar, cocok untuk penggunaan di rumah atau tempat kerja di mana portabilitas bukan prioritas utama.

Rekomendasi Penggunaan Aman

Untuk menjaga kesehatan pendengaran, ada beberapa tips yang dapat diterapkan:

• Atur volume secara bijak: Gunakan aturan 60-60, yaitu menjaga volume tidak lebih dari 60% dari maksimal dan membatasi penggunaan hingga 60 menit sekaligus.
• Berikan waktu istirahat: Hindari penggunaan perangkat audio secara terus-menerus tanpa jeda. Berikan waktu bagi telinga untuk beristirahat.
• Bersihkan perangkat secara rutin: Baik headphone maupun earphone, pastikan perangkat dibersihkan secara teratur untuk mencegah penumpukan kotoran atau bakteri.
• Gunakan Noise-Canceling: Jika memungkinkan, pilih headphone dengan fitur noise-canceling agar Anda bisa mendengarkan audio dengan volume lebih rendah tanpa terganggu oleh kebisingan sekitar.

Kesimpulan

Baik headphone maupun earphone memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing. Untuk kesehatan pendengaran, headphone dengan isolasi suara yang baik atau fitur noise-canceling lebih aman karena membantu pengguna mendengarkan dengan volume yang lebih rendah.

Namun, jika portabilitas dan kemudahan dibawa menjadi prioritas, earphone tetap menjadi pilihan praktis, meskipun penggunaannya harus lebih berhati-hati.

Apa pun pilihan Anda, selalu terapkan kebiasaan mendengarkan yang aman. Anda bisa mengatur volume dengan bijak, batasi durasi penggunaan, dan beri waktu istirahat untuk telinga. 

Dengan begitu, Anda dapat menikmati pengalaman audio tanpa mengorbankan kesehatan pendengaran.

Dapatkan update berita teknologi dan gadget pilihan setiap hari. Mari bergabung di Kanal WhatsApp KompasTekno.

Caranya klik link https://whatsapp.com/channel/0029VaCVYKk89ine5YSjZh1a. Anda harus install aplikasi WhatsApp terlebih dulu di ponsel.

Tag:  #headphone #earphone #mana #yang #lebih #aman #digunakan