Hati-Hati dengan Lawan Bicara, 7 Frasa Ini Bisa Kendalikan Dirimu

– Manipulasi adalah tindakan yang dilakukan seseorang untuk memengaruhi atau mengubah perilaku, pikiran, atau perasaan orang lain tanpa sepengetahuan atau persetujuan mereka.

Manipulator biasanya memiliki motif tersembunyi dan tujuan yang egois, seperti mendapatkan keuntungan, kekuasaan, atau kontrol atas orang lain.

Manipulator sering menggunakan frasa tertentu untuk menipu, menakut-nakuti, atau memaksa orang lain untuk melakukan apa yang mereka inginkan.

Frasa-frasa itu cenderung terdengar masuk akal, bersahabat, atau peduli, tetapi sejatinya bermaksud jahat.

Dilansir Ideapod pada Kamis (18/1), berikut tujuh frasa secara psikologi atau psikolingustik yang sering digunakan manipulator untuk mengendalikan orang.

1. Saya hanya ingin yang terbaik untuk Anda

Jika mendengar kalimat ini secara terus-menerus dari orang yang membuat hidup Anda kurang nyaman dan menderita, bisa jadi Anda telah menjadi korban manipulator.

Frasa ini digunakan manipulator untuk menyembunyikan niat mereka yang sebenarnya dan membuat Anda merasa bersalah jika Anda tidak mengikuti saran atau permintaan mereka.

Manipulator akan mengklaim mereka tahu apa yang baik untuk Anda dan bahwa lawan bicaranya harus percaya pada mereka. Mereka akan mengabaikan pendapat, kebutuhan, atau keinginan lawan bicaranya dan mencoba meyakinkan lawan tuturnya lebih tahu apa yang dibutuhkan.

2. “Anda tidak mengerti”

Manipulator tidak akan segan untuk mendiskreditkan perasaan, tindakan, dan pilihan lawan bicaranya. Frasa ini digunakan manipulator untuk menutupi kebohongan atau kesalahannya dan membuat lawan tuturnya merasa bodoh atau tidak berkompeten.

Manipulator akan mengatakan bahwa lawan bicaranya tidak mengerti situasi, masalah, atau alasan mereka dan bahwa lawan bicaranya harus menerima apa yang mereka katakan tanpa mempertanyakannya. Mereka akan menghindari, menjelaskan, atau memberikan bukti, dan berharap Anda percaya pada mereka.

3. “Anda tidak bisa hidup tanpa saya”

Frasa ini digunakan manipulator untuk mengeksploitasi rasa takut atau ketergantungan Anda dan membuat Anda merasa tidak berharga atau tidak mampu.

Manipulator akan mengatakan bahwa Anda tidak bisa hidup tanpa mereka dan bahwa Anda harus bersyukur atas apa yang mereka berikan atau lakukan untuk Anda.

Mereka bahkan akan mengancam untuk meninggalkan Anda atau menghentikan hubungan dengan Anda jika Anda tidak mematuhi keinginan mereka.

4. “Anda berutang banyak kepada saya”
Frasa ini digunakan manipulator untuk menyalahgunakan rasa hormat atau kewajiban Anda dan membuat Anda merasa berutang atau bersalah.

Manipulator akan mengatakan bahwa Anda berutang kepada mereka karena sesuatu yang mereka lakukan atau berikan untuk Anda di masa lalu dan bahwa Anda harus membayar kembali dengan melakukan apa yang mereka minta.

Mereka akan mengingatkan Anda tentang segala sesuatu yang mereka lakukan untuk Anda dan mengabaikan apa yang Anda lakukan untuk mereka.

5. “Saya hanya bercanda.”

Tidak ada yang salah dengan bercanda. Namun, jika Anda merasa tersakiti karena sebuah candaan, Anda berhak untuk menegurnya.

Seorang manipulator akan sering menggunakan frasa ini untuk menjustifikasi perilaku atau komentar mereka yang kasar atau ofensif dan membuat Anda merasa terlalu sensitif atau tidak memiliki rasa humor.

Manipulator akan mengatakan bahwa mereka hanya bercanda dan bahwa Anda tidak boleh marah atau tersinggung dengan apa yang mereka katakan atau lakukan.

Mereka akan menyalahkan Anda karena tidak bisa menerima lelucon atau kritik dan mengabaikan perasaan atau batasan Anda.

6. “Saya orang yang paling mencintai Anda”

Frasa ini digunakan manipulator untuk memanipulasi emosi atau perasaan Anda dan membuat Anda merasa dicintai atau dihargai.

Manipulator akan mengatakan bahwa mereka mencintai Anda dan bahwa Anda adalah orang yang paling penting bagi mereka.

Mereka akan menggunakan frasa ini untuk mendapatkan kepercayaan, kesetiaan, atau pengampunan Anda dan untuk menghalangi Anda dari melihat tanda-tanda peringatan atau meragukan niat mereka.

7. “Anda tidak punya pilihan”

Manipulator akan senang jika mereka berhasil meyakinkan Anda. Membuat Anda merasa tidak punya pilihan dan harus menuruti mereka adalah langkah toksik bagi manipulator yang sering mereka lakukan.

Frasa ini digunakan manipulator untuk membatasi pilihan atau kebebasan Anda dan membuat Anda merasa terjebak atau tidak berdaya.

Manipulator akan mengatakan bahwa Anda tidak punya pilihan selain melakukan apa yang mereka inginkan dan bahwa Anda harus menyerah pada kehendak mereka. Mereka akan menciptakan situasi yang sulit atau mendesak dan menekan Anda untuk membuat keputusan yang menguntungkan mereka.

Lalu, bagaimana cara menghadapi manipulator?

Jika merasa sedang berhadapan dengan manipulator, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk melindungi diri Anda, menghadapi manipulasi, dan menghentikan manipulasi. Berikut adalah Cara menghadapi manipulator:

- Menetapkan batasan yang jelas dan tegas dan tidak membiarkan manipulator melanggar atau mengabaikan batasan Anda.

- Menjaga harga diri dan kepercayaan diri Anda dan tidak membiarkan manipulator merendahkan atau mengkritik Anda.

- Mencari dukungan dari orang-orang yang Anda percayai dan tidak mengisolasi diri Anda dari keluarga atau teman Anda.

- Menyatakan pendapat, kebutuhan, atau keinginan Anda dengan jelas dan tegas dan tidak membiarkan manipulator menentukan apa yang Anda pikirkan, rasakan, atau inginkan.

- Menolak permintaan atau tuntutan yang tidak masuk akal atau tidak adil dan tidak membiarkan manipulator membuat Anda merasa bersalah atau berutang.

- Mempertanyakan atau memverifikasi informasi atau klaim yang dibuat oleh manipulator dan tidak mempercayai mereka secara membabi buta.

- Mengambil jarak atau mengakhiri hubungan dengan manipulator jika mereka tidak berubah atau tidak menghormati Anda.

Manipulasi adalah perilaku yang tidak sehat dan merugikan yang dapat merusak hubungan dan kesejahteraan Anda. Anda tidak perlu menerima atau mentolerir manipulasi dari siapa pun.

Anda berhak untuk dihormati, dihargai, dan dicintai dengan cara yang sehat dan tulus. Jangan biarkan manipulator mengendalikan Anda. Anda adalah penguasa hidup Anda sendiri.

Tag:  #hati #hati #dengan #lawan #bicara #frasa #bisa #kendalikan #dirimu