Ingin Terlihat Lebih Anggun dan Berharga? Terapkan 8 Kebiasaan Sehari-hari Ini Mulai dari Sekarang

- Ada perbedaan besar antara sekadar menjalani hari dan menjalaninya dengan anggun dan harga diri.

Perbedaannya terletak pada kebiasaan sehari-hari. Bertahan hidup sehari-hari berarti bereaksi terhadap apa pun yang menghadang, tanpa memikirkan bagaimana hal itu memengaruhi karakter Anda.

Di sisi lain, memancarkan keanggunan dan harga diri memerlukan upaya sadar, membuat keputusan penuh perhatian yang selaras dengan nilai dan prinsip Anda.

Membentuk kebiasaan sehari-hari yang mencerminkan keanggunan dan harga diri itu seperti memberi hadiah kepada diri sendiri setiap hari.

Dan percayalah, ada kebiasaan tertentu, jika dimasukkan ke dalam rutinitas harian Anda, yang dapat membantu Anda mencapainya.

Dilansir dari geediting.com, Kamis (16/1), berikut 8 kebiasaan yang akan membantu Anda memancarkan keanggunan dan harga diri setiap hari.

1. Mulailah harimu dengan rasa syukur

Ada alasan mengapa banyak orang sukses berpegang teguh pada kebiasaan ini. Memulai hari dengan rasa syukur akan memberikan kesan yang baik untuk hari-hari berikutnya.

Mengapa kebiasaan ini begitu transformatif? Ya, semuanya ada pada cara kebiasaan ini mengubah pola pikir Anda.

Saat Anda bangun dan hal pertama yang Anda lakukan adalah menghitung berkat-berkat Anda, Anda memulai hari Anda dari tempat yang berlimpah, bukan kekurangan.

Pikirkanlah. Jauh lebih mudah untuk memancarkan keanggunan ketika Anda merasa bersyukur atas apa yang Anda miliki, daripada berfokus pada apa yang tidak Anda miliki.

2. Lakukan perawatan diri setiap hari

Merawat diri sendiri bukan hanya tentang berendam lama-lama dan memanjakan diri, meskipun itu juga menyenangkan.

Merawat diri sendiri berarti meluangkan waktu setiap hari untuk melakukan sesuatu yang menyehatkan tubuh, pikiran, atau jiwa Anda.

Ingat, merawat diri sendiri bukanlah hal yang egois. Itu perlu. Dan itu bisa sesederhana atau serumit yang Anda inginkan.

Kuncinya adalah melakukan sesuatu yang membuat Anda merasa baik tentang diri sendiri setiap hari.

3. Berdiri tegak dan pertahankan postur yang baik

Anda mungkin terkejut mengetahui bahwa postur tubuh Anda secara signifikan memengaruhi perasaan Anda terhadap diri sendiri dan cara orang lain memandang Anda.

Penelitian yang dilakukan di Universitas Harvard mengungkapkan bahwa mengadopsi 'pose kekuatan', berdiri tegak dengan dada membusung dan tangan di pinggul, dapat meningkatkan rasa percaya diri dan mengurangi tingkat stres.

Selain itu, menjaga postur tubuh yang baik merupakan tanda harga diri. Hal ini menunjukkan bahwa Anda cukup menghargai diri sendiri untuk menampilkan diri sebaik mungkin.

Jadi, biasakan untuk memeriksa postur tubuh Anda sepanjang hari. Baik saat duduk di meja kerja atau berjalan di jalan, pastikan punggung Anda lurus, bahu diluruskan, dan kepala tegak.

Kebiasaan sederhana ini tidak hanya dapat meningkatkan kesehatan fisik Anda tetapi juga membantu Anda memancarkan keanggunan dan harga diri.

4. Menumbuhkan kebaikan dan empati

Keanggunan dan harga diri bukan hanya tentang bagaimana Anda memperlakukan diri sendiri, tetapi juga tentang bagaimana Anda memperlakukan orang lain.

Kebaikan dan empati adalah dua kualitas yang dapat membuat perbedaan besar dalam interaksi Anda.

Ketika Anda memperlakukan orang lain dengan kebaikan, hal itu mencerminkan rasa hormat dan penghargaan bagi orang lain, yang pada gilirannya memancarkan keanggunan.

Demikian pula, empati memungkinkan Anda memahami dan berbagi perasaan orang lain, menciptakan hubungan yang lebih dalam dan lebih bermakna.

Jadi, entah itu mendengarkan teman yang sedang butuh pertolongan, menawarkan bantuan kepada orang tak dikenal, atau sekadar bersikap sopan dan santun dalam pergaulan sehari-hari, jadikanlah kebaikan dan empati sebagai bagian dari kebiasaan sehari-hari Anda.

5. Berlatih memaafkan

Menyimpan dendam atau rasa dendam bagaikan membawa beban berat di hati. Beban itu membebani dan mencegah Anda memancarkan keanggunan dan rasa harga diri.

Membiasakan memaafkan berarti melepaskan beban ini. Ini tentang mengakui bahwa kita semua membuat kesalahan, termasuk diri kita sendiri, dan memilih untuk melepaskan hal-hal negatif yang terkait dengan kesalahan tersebut.

Memaafkan bukan berarti melupakan atau memaafkan kesalahan yang dilakukan kepada Anda atau oleh Anda.

Memaafkan berarti membebaskan diri Anda dari belenggu kepahitan dan kebencian.

6. Hormati komitmen Anda

Menghormati komitmen Anda adalah tanda penghargaan terhadap waktu dan usaha orang lain, dan yang terpenting, itu adalah tanda harga diri.

Jadi, apakah itu komitmen terhadap teman, proyek kerja, atau bahkan tujuan pribadi seperti kebugaran atau mempelajari keterampilan baru, pastikan Anda menghormatinya.

Dan ingat, ini bukan tentang melakukan segalanya. Ini tentang melakukan apa yang Anda janjikan dengan baik.

Kebiasaan sederhana ini dapat membantu Anda memancarkan keanggunan dan rasa percaya diri setiap hari.

7. Mencari pertumbuhan pribadi

Pertumbuhan pribadi adalah perjalanan seumur hidup, dan ini adalah tanda yang jelas dari rasa hormat terhadap diri sendiri.

Ini menunjukkan bahwa Anda cukup menghargai diri sendiri untuk berinvestasi dalam pengembangan dan pertumbuhan Anda.

Ini bukan berarti Anda harus berusaha mencapai kesempurnaan atau terus-menerus berusaha mencapai prestasi.

Ini tentang merangkul pola pikir untuk terus belajar, bersikap ingin tahu, dan terbuka terhadap pengalaman serta ide baru.

Entah itu membaca buku, menekuni hobi baru, menghadiri lokakarya, atau sekadar merenungkan pengalaman dan mengambil pelajaran darinya, biasakan untuk meluangkan waktu setiap hari untuk pertumbuhan pribadi.

8. Jadilah otentik

Tidak ada yang memancarkan keanggunan dan harga diri lebih kuat daripada keaslian.

Menjadi diri sendiri, menerima kelebihan, mengakui kekurangan, dan menjalani kebenaran adalah ekspresi utama dari harga diri.

Keaslian adalah tentang tidak takut menunjukkan diri Anda yang sebenarnya kepada dunia, dengan semua keunikan, hasrat, ide, dan nilai-nilai Anda.

Ini tentang hidup selaras dengan keyakinan dan nilai-nilai Anda, bahkan saat itu menantang atau tidak populer.

Bila Anda autentik, Anda tidak hanya menghargai diri sendiri tetapi juga memperoleh rasa hormat dan kekaguman dari orang lain.

Tag:  #ingin #terlihat #lebih #anggun #berharga #terapkan #kebiasaan #sehari #hari #mulai #dari #sekarang