Ingin Meraih Kesuksesan Besar? Intip 7 Cara Mengubah Pola Pikir agar Menjadi Lebih Berkembang dan Cerdas

 – Jika kamu pernah gagal mencapai tujuan dan impian, maka kamu tidak sendirian. 92 persen orang gagal mewujudkan tujuan mereka setiap tahun, menunjukkan ada hambatan yang menghalangi mereka.

Guna memahami apa yang membedakan mereka yang berhasil, mari lihat 8 persen yang sukses. Mereka berasal dari berbagai latar belakang yang berbeda status sosial, pendidikan, dan usia.

Tetapi, satu kesamaan mereka adalah pola pikir berorientasi sukses yang membimbing tindakan mereka.

Apa pun latar belakangmu, kamu juga dapat menetapkan tujuan, mengubah pola pikir, dan mencapainya. Mengutip 7mindsets.com, berikut beberapa cara mengubah pola pikir supaya menjadi lebih berkembang dan cerdas.

1. Terima bahwa pola pikirmu perlu disesuaikan

Kita semua pernah mengalami kegagalan untuk mencapai tujuan dan impian. Saat hal ini terus terjadi, kita mulai bertanya apa yang harus diubah.

Sayangnya, kita jarang mempertimbangkan guna mulai dengan mengubah pola pikir kita. Di masyarakat kita, fokus lebih sering mengarah pada pembelajaran keterampilan baru dan memperbaiki kekurangan.

Hal ini membuat banyak orang merasa perlu pendidikan tambahan dalam meraih tujuan mereka, seperti kembali ke sekolah atau mengikuti seminar dan lokakarya. Berharap menemukan keterampilan yang akan mempermudah segalanya.

Sayangnya, yang perlu kita perhatikan adalah bahwa terkadang pola pikir kita yang perlu diperbaiki, bukan keterampilan.

Beruntungnya, mengubah pola pikir jauh lebih cepat dan terjangkau dibandingkan belajar keterampilan baru. Langkah pertama yakni menyadari bahwa perubahan dimulai dari pola pikir.

2. Kenali pola pikir lawanmu

Pola pikir terbentuk dari pengalaman dan emosi masa lalu, dan pola pikir yang menghambat pencapaian disebut pola pikir lawan, seperti keraguan diri atau pikiran negatif.

Setiap hari, kita punya sekitar 65.000 pikiran, dan kebanyakan dari pikiran tersebut bersifat negatif, sering tanpa kita sadari.

Misalnya, ada suara kecil yang meragukan keputusan kita, seperti ketika melihat anggaran bulanan atau mencemooh diri di depan cermin.

Suara ini juga muncul saat kita ragu saat mendekati seseorang atau memulai langkah besar dalam hidup. Dalam mengatasi pikiran negatif ini, kita harus mulai menyadarinya.

Perhatikan kapan dan seberapa sering suara negatif muncul. Menyadari pola ini menjadi langkah penting sebab kita tidak bisa mengubah apa yang tidak kita akui.

3. Putar balik pikiran yang negatif

Setelah mengidentifikasi pikiran negatifmu, kamu harus menghentikannya agar tidak menghalangi kemajuan. Salah satu teknik yang efektif yaitu dengan mengubah pikiran negatif menjadi positif.

Contohnya, seseorang selalu melihat kekurangan saat bercermin, namun ia mulai melatih diri mengatakan, "Kamu terlihat bagus!" Lama kelamaan, pikiran positif menggantikan yang negatif.

Teknik lain yang berguna adalah pendekatan jika/maka. Usai kamu mengenali kapan pikiran negatif muncul, buatlah rencana menghadapinya.

Contohnya, apabila kamu berniat berolahraga setelah makan namun merasa malas, langsung kenakan sepatu lari. Tindakan kecil yang positif ini sering dapat mematahkan pola pikir negatif. Buatlah daftar jika/maka sebelumnya untuk mempersiapkan diri.

4. Pahami alasan melakukannya

Mengubah pola pikir membutuhkan usaha, sebab kebiasaan lama sulit diubah. Terutama yang terbentuk sejak masa kanak-kanak.

Kebiasaan dan pola pikir yang merugikan biasanya telah dilakukan berulang kali. Dalam memulai perubahan, kamu perlu memilih satu tujuan atau impian yang jika tercapai akan membawa transformasi besar dalam hidupmu. 

Misalnya, menurunkan berat badan, lebih bahagia di tempat kerja, atau memperbaiki hubungan dengan pasangan. Pilihlah sesuatu yang memberikan dampak baik.

Setelah mengetahui tujuanmu, tuliskan alasan mengapa itu penting bagimu, memakai tanganmu sendiri di atas kertas, bukan di komputer. Tindakan ini merupakam langkah penting dalam membangun motivasimu.

5. Sadari bahwa motivasi dan kemauan saja tidak cukup

Banyak orang percaya bahwa motivasi dan kemauan saja sudah cukup dalam mencapai tujuan mereka, namun kenyataannya itu tidak cukup.

Walau motivasi dimulai dengan mengetahui alasanmu, tekadlah yang sebenarnya diperlukan demi mempertahankan pencapaian tujuan. Penelitian menunjukkan bahwa tekad seperti tangki bensin yang dapat habis seiring berjalannya waktu.

Contohnya, saat kamu menahan godaan kue, tekadmu akan terkuras, dan saat rencana berubah, stres mengurangi kemauan dirimu untuk tetap berkomitmen. Itulah sebabnya banyak orang menyerah pada tujuan mereka setelah minggu atau bulan pertama.

Orang yang berprestasi tinggi memahami bahwa pencapaian bukan hanya soal tekad dan motivasi, melainkan juga pengakuan bahwa kegagalan tidak berarti akhir.

Dengan menerima kenyataan ini, kamu akan lebih mudah bangkit dan melanjutkan perjuangan dengan semangat yang lebih optimis.

6. Mulailah dari yang kecil

Salah satu cara terbaik mengubah pola pikir dan mencapai impian merupakan dengan menetapkan tujuan yang kecil dan mampu dicapai.

Misalnya, apabila tujuanmu adalah berolahraga, mulai dengan satu kali push-up sehari, atau jika ingin mengurangi stres, coba bermeditasi satu menit setiap malam.

Tujuan kecil tidak memerlukan motivasi besar, namun tetap memberikan langkah positif dan menciptakan momentum.

Banyak yang meremehkan strategi ini, tetapi konsistensi guna mencapai tujuan kecil dapat membentuk kebiasaan baru yang mengarah pada perubahan pola pikir yang lebih berkembang.

7. Jangan berhenti mencoba

Langkah-langkah mengubah pola pikir ini akan membantumu mencapai tujuan dengan percaya diri, meski membutuhkan usaha keras.

Ketika banyak orang menemui kegagalan, mereka cenderung mencari alasan atau menyerah. Sayangnya, orang yang berprestasi tinggi memahami bahwa kegagalan adalah bagian dari proses, dan mereka tidak berhenti mencobanya.

Mereka mempersiapkan diri secara mental untuk kegagalan dan belajar dari kesalahan agar terus maju.

Memberi izin gagal akan menghilangkan tekanan menjadi sempurna dan membuka peluang guna belajar dan beradaptasi. Mengubah pola pikir membutuhkan pilihan sadar, dan langkah-langkah ini akan membantumu tetap di jalur yang benar.

Tag:  #ingin #meraih #kesuksesan #besar #intip #cara #mengubah #pola #pikir #agar #menjadi #lebih #berkembang #cerdas