Kenali 6 Hal yang Dianggap Para Introvert Menguras Tenaga, Salah Satunya Obrolan Grup Online

 – Orang-orang dengan kepribadian introvert sering kali kehabisan energi dan tenaga bukan karena melakukan aktivitas fisik, namun beberapa kegiatan sehari-hari yang tidak selaras dengan kepribadian mereka.

Sosok introvert sering dikaitkan dengan orang yang tidak suka keramaian. Ketika harus  terjun dalam keramaian, hal itu mungkin bisa dilakukan namun sangat menguras tenaganya.

Dilansir dari laman Global English Editing, Minggu (12/5), terdapat beberapa hal yang menurut para introvert sangat menguras tenaganya. Simak selengkapnya sebagai berikut.

1. Ruang yang ramai

Seperti yang dijelaskan seorang psikolog Olivia Guy Evans, bahwa perbedaan penting antara ekstrovert dan introvert adalah ekstrovert mendapatkan energi dengan berada di dekat orang lain. Sedangkan introvert kehilangan energi karena berada di dekat orang lain.

Bagi para introvert, berada di ruang yang ramai dan bertemu banyak orang sangat menguras tenaganya sehingga menjadikan dia tidak bisa productive dan berpikir ide-ide cemerlang.

2. Acara sosial besar

Hal kedua yang membuat para introvert terkuras energi adalah ketika menghadiri acara sosial yang besar. Mereka menganggap bahwa acara sosialisasi dalam skala besar seperti pesta dan makan malam bersama adalah hal yang sangat menguras tenaganya.

Biasanya mereka bisa memulihkan energinya kembali ketika mengambil waktu sendiri. Jadi jangan heran jika orang introvert memiliki perilaku berbeda saat berada di pesta.

Introvert cenderung menghindari sorotan atau duduk di sofa sambil asyik mengobrol satu sama lain.

3. Lingkungan bising

Orang introvert sangat sensitif dengan kebisingan. Mereka tidak suka suara-suara seperti sepeda motor, pekerjaan konstruksi dan musik keras. Mereka juga cenderung lebih sedikit menoleransi kebisingan dibandingan ekstrovert.

Dalam sebuah penelitian menemukan bahwa seorang introvert menganggap kebisingan di atas 55 desibel terlalu keras sedangkan ekstrovert merasa nyaman dengan kebisingan hingga 72 desibel.

Temuan kedua menunjukkan bahwa introvert membutuhkan tempat kerja yang tenang, itulah sebabnya mereka menganggap lingkungan kerja yang bising sangat menguras tenaganya.

4. Obrolan ringan

Introvert memiliki sesuatu yang dikenal sebagai sosialisasi selektif. Artinya percakapan yang mendalam dan empat mata bisa mengisi energi mereka. Namun tidak interaksi dangkal seperti obrolan ringan yang justru menguras tenaga mereka.

Dalam studi tahun 2016, peneliti menemukan bahwa orang yang normal rata-rata merasa lelah setelah 3 jam berinteraksi sosial. Namun, orang introvert memiliki daya sosial yang jauh lebih pendek sehingga dibutuhkan interaksi sehari-hari dengan bijak.

5. Panggilan telepon

Sebuah penelitian terkuak fakta bahwa generasi muda tidak suka menerima panggilan telepon karena mereka merasa mengganggu kehidupan sehari-hari.

Namun berbeda dengan para introvert, mereka tidak menyukai panggilan telepon karena itu bisa menguras energi mereka. Bagi mereka, panggilan telepon yang tidak terduga mirip dengan obrolan ringan yang tidak terduga dari orang asing.

Mereka beranggapan bahwa menjawab telepon adalah interaksi sosial yang tidak terduga apalagi jika obrolannya bertele-tele justru membuat daya sosial dan energinya menjadi 0%.

6. Obrolan grup online

Penting untuk dicatat bahwa bukan hanya interaksi sosial secara langsung yang dapat menguras tenaga seorang introvert. Media sosial juga bisa menguras tenaga bahkan istilah psikologinya itu kelelahan media sosial.

Studi tahun 2018 mengamati efek kelelahan media sosial terhadap kesejahteraan psikologis seseorang. Para peneliti menemukan bahwa jenis kelelahan ini diakibatkan oleh komunikasi online yang serba cepat dan dikombinasikan dengan FOMO.

Hal ini tentu sangat bertolak belakang dengan karakter orang introvert yang tidak bisa serba cepat dalam umpan balik sehingga mereka menganggap merespon obrolan grup online sangat menguras energinya.***

Tag:  #kenali #yangdianggappara #introvert #menguras #tenaga #salah #satunya #obrolan #grup #online