Jangan Oversharing! 8 Hal Ini Harus Anda Simpan dan Jadi Privasi

Menjaga keseimbangan antara keterbukaan dan privasi bisa menjadi tantangan.

Namun, memiliki batasan pribadi yang sehat sangat penting untuk menjaga hubungan personal dan profesional tetap harmonis.

Psikologi menunjukkan bahwa ada hal-hal tertentu yang lebih baik disimpan sendiri demi kebaikan diri dan hubungan Anda dengan orang lain.

Sebagai pendiri Hack Spirit dan penggemar mindfulness, saya telah mempelajari banyak tentang pentingnya batasan pribadi.

Salah satu pelajaran terpenting adalah bahwa ada beberapa hal yang sebaiknya tetap pribadi.

Maka dari itu, demi menjaga batasan Anda dan membangun hubungan yang lebih kuat, berikut adalah delapan hal yang sebaiknya tidak diungkapkan kepada orang lain.

Dilansir dari laman personal branding blog, Kamis (31/10) berikut adalah hal-hal yang sebaiknya menjadi privasi dan Anda simpan.

1. Kesalahan di Masa Lalu

Setiap orang memiliki masa lalu dan pernah melakukan kesalahan. Namun, menurut psikologi, tidak selalu bijak untuk menceritakan semua kesalahan tersebut kepada orang lain. Terdapat efek psikologis yang dikenal sebagai Halo Effect, yaitu ketika satu aspek negatif dari seseorang dapat membayangi seluruh karakter positifnya di mata orang lain. Jika terlalu sering membahas kesalahan Anda di masa lalu, Anda mungkin hanya akan dinilai berdasarkan kesalahan tersebut, bukan berdasarkan siapa Anda saat ini. Maka dari itu, penting untuk menjaga citra yang seimbang dan memahami bahwa setiap orang memiliki tantangan dan kemenangan masing-masing.

2. Membuka Kelemahan Diri Sendiri

Membuka diri tentang kelemahan bisa menciptakan koneksi yang mendalam, tetapi waktu adalah kunci. Menurut penelitian psikologi, mengungkapkan terlalu banyak kelemahan membuat Anda terlihat membutuhkan validasi atau terlalu lemah. Hal ini bisa membuat orang menjauh. Lebih bijak jika Anda membagikan hal ini secara bertahap saat hubungan sudah terjalin kuat, untuk menjaga rasa percaya diri dan tidak terlalu bergantung pada pandangan orang lain.

3. Rasa Insecure yang dimiliki

Kita semua memiliki keraguan diri, tetapi membicarakan semua rasa insecure ini kepada orang lain bisa merugikan. Orang lain mungkin salah mengartikan atau bahkan memanfaatkan keraguan Anda. Memprosesnya sendiri memungkinkan Anda untuk membangun ketahanan dan rasa percaya diri tanpa tergantung pada pandangan luar. Ini juga memberi Anda ruang untuk tumbuh tanpa tekanan.

4. Kondisi Keuangan Anda

Meskipun uang sering menjadi bagian penting dalam percakapan, mengungkapkan kondisi keuangan Anda bisa menimbulkan penilaian dan perbandingan yang tidak perlu. Saat orang tahu tentang kondisi keuangan Anda, mereka cenderung membentuk persepsi tentang karakter dan gaya hidup Anda. Sebaiknya, fokuslah pada minat dan pengalaman bersama saat membangun hubungan, bukan pada status keuangan Anda.

5. Perbuatan Baik Anda

Meskipun terdengar aneh, terlalu sering membicarakan perbuatan baik yang Anda lakukan bisa membuat Anda terkesan mencari pujian. Menurut psikologi, tindakan baik yang dipublikasikan bisa terlihat sebagai bentuk kesombongan atau kebutuhan akan validasi. Lebih baik biarkan perbuatan baik Anda berbicara dengan sendirinya. Orang akan menyadari kebaikan Anda tanpa Anda perlu menunjukkannya.

6. Pendapat Negatif Tentang Orang Lain

Mengungkapkan pendapat negatif tentang orang lain, terutama dalam bentuk gosip, bisa merusak reputasi Anda sendiri. Efek psikologis yang dikenal sebagai Spontaneous Trait Transference menyatakan bahwa sifat-sifat yang Anda gunakan untuk menggambarkan orang lain sering diasosiasikan dengan diri Anda. Maka dari itu, berfokuslah pada hal-hal positif atau tangani masalah secara langsung dengan orang yang bersangkutan. Ini menciptakan lingkungan yang positif dan memperkuat rasa saling percaya.

7. Rencana Masa Depan Secara Detail

Meskipun menggairahkan untuk membicarakan rencana masa depan, mengungkapkan rencana ini terlalu cepat bisa mengurangi motivasi Anda untuk mencapainya. Dalam psikologi, ketika kita berbagi rencana, kita sering merasa seperti sudah mencapainya. Hal ini bisa menurunkan semangat dan bahkan menciptakan tekanan jika rencana tersebut tidak terwujud sesuai harapan. Sebaiknya simpan rencana Anda secara umum hingga Anda benar-benar mulai mencapainya.

8. Dendam Pribadi

Kita semua pernah merasa disakiti dan mungkin memendam dendam. Namun, terlalu sering membicarakan dendam tersebut bisa membuat Anda terkesan negatif dan penuh rasa kesal. Dalam pandangan psikologi, memegang dendam berhubungan dengan stres dan kesehatan mental yang buruk. Melepaskan dendam dan berfokus pada masa kini adalah kunci untuk hubungan yang lebih sehat dan pandangan hidup yang positif.

Menjaga beberapa hal tetap pribadi tidak hanya menjaga batasan, tetapi juga membantu Anda mempertahankan citra yang lebih positif di mata orang lain. Ingat, kebijaksanaan dalam menjaga keseimbangan antara keterbukaan dan privasi bisa membawa manfaat yang luar biasa dalam kehidupan Anda.

***

Tag:  #jangan #oversharing #harus #anda #simpan #jadi #privasi