Jelang Pernikahan, Pasangan Ini Berhasil Turun Berat Badan 43 Kilogram dan Kejutkan Tamu Undangan

Riley dan Isaac Anastasiu membuat tamu undangan terkejut saat hadir di hari pernikahan mereka. Bukan karena dekorasi atau konsep acara, melainkan perubahan fisik yang drastis.

Pasangan asal Coachella Valley, California, ini berhasil menurunkan berat badan total hampir 43 kilogram sebelum hari bahagia mereka.

Perjalanan diet tersebut menjadi viral setelah video transformasi dari pesta pertunangan hingga hari pernikahan diunggah ke Instagram. Sejak awal Januari 2026, video itu telah ditonton lebih dari 6,5 juta kali.

Kepada Good Morning America, Riley dan Isaac mengaku beberapa tamu bahkan sempat tidak yakin mengenali mereka.

Baca juga: Kisah Diet Insinyur Zoom, Berhasil Menurunkan Berat Badan 54 Kg demi Mengalahkan Asma

Berangkat dari titik yang sama

Riley Anastasiu, 30 tahun, dan Isaac Anastasiu, 27 tahun, memulai perjalanan diet mereka dari kondisi yang serupa. Keduanya memiliki berat badan sekitar 97 kilogram saat memutuskan untuk berubah.

Bagi Riley, keputusan tersebut lahir dari rasa lelah dengan kondisi tubuhnya sendiri.

“Sudah sampai di titik saya merasa muak merasakan hal yang sama setiap hari,” ujar Riley, dikutip dari ABC News.

Keputusan itu tidak diambil untuk mengejar standar tertentu, melainkan sebagai upaya memperbaiki kualitas hidup menjelang pernikahan.

Baca juga: Cara Sopir Truk Ini Berhasil Turun Berat Badan 34 Kg Tanpa Diet Ketat

Mengubah pola makan jadi langkah awal

FREEPIK Ilustrasi diet. Riley dan Isaac mengubah gaya hidup mereka hingga tampil jauh berbeda di hari pernikahan.

Alih-alih langsung berolahraga berat, pasangan ini memulai perubahan dari apa yang mereka konsumsi sehari-hari.

Isaac mengatakan mencatat makanan yang dimakan membuka kesadaran baru tentang kebiasaan mereka selama ini.

“Saat mulai mencatat, saya baru sadar seberapa banyak porsi yang biasa saya makan,” kata Isaac.

Kini, menu makan malam mereka dibuat sederhana dan konsisten. Setiap hidangan terdiri dari satu sumber protein, karbohidrat, dan sayuran.

Pendekatan tersebut mereka anggap lebih realistis dibanding diet ketat yang sulit dijalani dalam jangka panjang.

Baca juga: Disindir Anak, Pria Ini Berhasil Turun Berat Badan 14 Kg dalam 14 Minggu

Aktivitas fisik disesuaikan dengan kebutuhan

Dalam hal olahraga, Riley dan Isaac memilih jalur berbeda. Isaac mulai rutin berlari, sementara Riley fokus pada jalan kaki dan memantau kadar gula darahnya.

“Kami hampir selalu jalan kaki setelah makan malam, sekitar satu jam,” kata Riley.

Kebiasaan sederhana itu menjadi rutinitas harian yang terus mereka pertahankan. Bagi Riley, konsistensi jauh lebih penting dibanding intensitas.

Baca juga: Berhasil Menurunkan Berat Badan 85 Kg Tanpa Diet Ekstrem, Pria Ini Merasa 10 Tahun Lebih Muda

Hasil terlihat menjelang hari pernikahan

Riley mencapai berat badan target hanya satu minggu sebelum hari pernikahan. Isaac bahkan melampaui target yang ia tetapkan.

Perubahan tersebut membuat sebagian tamu undangan terkejut saat pertama kali melihat mereka.

“Ada yang bilang, ‘Saya sampai tidak yakin itu kamu,’” kata Riley sambil tertawa.

Namun bagi mereka, reaksi tersebut bukan tujuan utama. Yang lebih penting adalah rasa nyaman dengan diri sendiri.

Baca juga: Diet Mediterania Paling Efektif Menurunkan Berat Badan Menurut Hasil Riset Ilmiah

Percaya diri di hari bahagia

Setelah menurunkan berat bdana hampir 43 kilogram secara kolektif, Riley dan Isaac mengaku lebih menikmati momen pernikahan, termasuk sesi foto.

Kepercayaan diri yang muncul terasa alami, bukan dibuat-buat.

“Ketika kamu nyaman dengan diri sendiri dan hidupmu, kebahagiaan itu muncul dengan sendirinya,” ujar Riley.

Perubahan fisik, bagi mereka, hanyalah bagian dari proses yang lebih besar.

Memulai babak baru dengan gaya hidup sehat

Kini, Isaac tengah mempersiapkan diri mengikuti lomba lari setengah maraton. Sementara itu, keduanya berkomitmen menjaga kebiasaan sehat yang telah mereka bangun bersama.

“Sekarang ini bukan lagi soal menurunkan berat badan,” kata Isaac. “Ini sudah menjadi gaya hidup.”

Bagi Riley dan Isaac, perjalanan diet tersebut bukan sekadar persiapan menuju hari pernikahan.

Itu menjadi fondasi untuk memulai kehidupan baru dengan kondisi tubuh dan mental yang lebih sehat.

Baca juga: Strategi Diet yang Efektif Menurunkan Berat Badan di Usia 40-an Menurut Dokter

Tag:  #jelang #pernikahan #pasangan #berhasil #turun #berat #badan #kilogram #kejutkan #tamu #undangan