Jika Anda Ingin Lebih Dihormati Orang Lain, Mulailah Praktikkan 7 Hal Ini Setiap Pagi

- Rasa hormat tidak diberikan, tetapi diperoleh. Ini tentang bagaimana Anda berperilaku dan memperlakukan orang lain, tetapi semuanya dimulai dengan bagaimana Anda memperlakukan diri sendiri.

Jam-jam pertama di hari itu menentukan suasana untuk segala hal berikutnya. Jadi, jika Anda ingin mendapatkan lebih banyak rasa hormat dari orang lain, rutinitas pagi Anda dapat menjadi pengubah permainan.

Dalam artikel yang dikutip dari geediting.com, Senin (21/10) ini, kita akan membahas 7 hal yang harus Anda mulai lakukan setiap pagi jika Anda ingin lebih dihormati.

Ini bukan trik sulap, tetapi perubahan kecil yang dapat memberikan dampak besar pada cara orang lain memandang Anda.

1. Mulailah hari Anda dengan rasa syukur

Kita sering mengabaikan pentingnya memulai hari dengan hal positif. Dan apa cara yang lebih baik daripada bersyukur?

Berlatih bersyukur setiap pagi adalah cara yang sangat baik untuk mengalihkan fokus Anda dari apa yang salah ke apa yang berjalan baik dalam hidup Anda.

Ini tentang menghargai hal-hal kecil, seperti secangkir kopi hangat atau kicauan burung di luar jendela Anda.

2. Tetapkan tujuan yang jelas untuk hari itu

Ini seperti menetapkan peta jalan untuk apa yang ingin Anda capai dan bagaimana Anda melakukannya sepanjang hari.

Dengan menetapkan dan menindaklanjuti niat Anda, Anda menunjukkan disiplin diri dan komitmen, kualitas yang pasti akan membuat Anda dihormati oleh orang-orang di sekitar Anda.

Jadi, mengapa tidak mencobanya besok pagi? Anda mungkin akan terkejut dengan perubahan yang ditimbulkannya dalam interaksi Anda dengan orang lain.

3. Berolahraga untuk memulai hari Anda

Tahukah Anda bahwa aktivitas fisik yang teratur dapat meningkatkan suasana hati dan kepercayaan diri Anda? Itu benar.

Olahraga melepaskan endorfin, hormon alami tubuh yang memberikan rasa senang, yang menyebabkan fenomena yang dikenal sebagai 'semangat berlari'.

Saat Anda memulai hari dengan berolahraga, Anda akan merasa lebih bersemangat, lebih waspada, dan lebih siap menghadapi apa pun yang terjadi sepanjang hari. Peningkatan energi dan kepositifan ini tercermin dalam interaksi Anda dengan orang lain.

Kesejahteraan fisik Anda secara langsung berkaitan dengan kesejahteraan mental Anda. Dan ketika Anda merasa baik terhadap diri sendiri, hal itu akan terlihat.

Orang lain akan menangkap energi positif ini dan hal itu niscaya akan meningkatkan rasa hormat mereka terhadap Anda.

4. Mulailah hari dengan mencintai diri Anda sendiri

Agar dihormati oleh orang lain, pertama-tama kita harus menghormati diri kita sendiri. Dan bagian penting dari rasa hormat terhadap diri sendiri adalah mencintai diri sendiri.

Jadi, bagaimana kalau memulai hari Anda dengan sedikit mencintai diri sendiri? Ini bisa berupa apa saja yang membuat Anda merasa senang menjadi diri sendiri.

Mungkin dengan menghabiskan beberapa menit di depan cermin, menghargai keunikan Anda. Atau mungkin dengan meluangkan waktu untuk menikmati hobi atau aktivitas yang membuat Anda gembira.

Mencintai diri sendiri bukan berarti menjadi egois atau narsis. Mencintai diri sendiri berarti mengakui harga diri dan memperlakukan diri sendiri dengan kebaikan dan kasih sayang.

Ketika Anda mencintai dan menghargai diri sendiri, hal itu akan terlihat. Anda memancarkan kepositifan dan kepercayaan diri, kualitas yang tidak dapat diabaikan orang lain.

4. Berlatih meditasi atau kesadaran penuh

Memulai hari dengan introspeksi diri selama beberapa menit membantu kita menenangkan pikiran dan memusatkan diri. Ini seperti menekan tombol reset, yang memungkinkan kita memulai hari dengan segar dan fokus.

Namun, ini bukan hanya tentang mengurangi stres atau menenangkan pikiran. Berlatih meditasi atau kesadaran penuh dapat memberikan dampak yang mendalam pada cara kita berinteraksi dengan orang lain.

Meditasi membuat kita lebih sabar, lebih berempati, dan lebih hadir, sifat-sifat yang secara alami membangkitkan rasa hormat.

Anda tidak perlu duduk diam selama berjam-jam. Bahkan beberapa menit saja untuk bernapas dengan fokus atau merenung dengan tenang dapat membuat perbedaan besar.

6. Lakukan sedikit detoks digital

Di era digital ini, pagi hari kita sering kali didominasi oleh layar. Hal pertama yang kita raih saat bangun tidur biasanya adalah ponsel, untuk memeriksa email, menggulir media sosial, atau mengikuti berita.

Namun, bagaimana jika kita menghentikan kebiasaan ini? Bagaimana jika kita memulai hari dengan pengalaman nyata?

Melepas diri dari dunia digital, meskipun hanya untuk satu jam pertama, dapat memberikan manfaat yang mengejutkan.

Hal ini memungkinkan Anda untuk memulai hari dengan lebih penuh perhatian, lebih hadir di lingkungan sekitar, dan selaras dengan diri sendiri.

Kehadiran yang penuh kesadaran ini dapat berdampak langsung pada interaksi Anda dengan orang lain.

Saat Anda lebih hadir dan tidak mudah terganggu, Anda secara alami akan terlihat lebih terlibat dan penuh rasa hormat. Dan itu adalah sesuatu yang diperhatikan dan dihargai orang.

7. Konsisten

Bagian terpenting dari perjalanan ini adalah konsistensi. Ini bukan tentang melakukan hal-hal ini sekali atau dua kali dan mengharapkan hasil yang langsung. Ini tentang menjadikannya bagian dari rutinitas harian Anda.

Ketika Anda secara konsisten hadir untuk diri Anda sendiri setiap pagi, ketika Anda secara konsisten mempraktikkan cinta diri, rasa syukur, perhatian, dan semua hal lain yang telah kita bicarakan, hal itu terwujud dalam cara Anda menampilkan diri di dunia.

Orang-orang memperhatikan konsistensi. Mereka menghormatinya. Karena itu adalah tanda yang jelas dari komitmen, disiplin, dan integritas.

Tag:  #jika #anda #ingin #lebih #dihormati #orang #lain #mulailah #praktikkan #setiap #pagi