5 Daftar Buah yang Tidak Boleh Dikonsumsi bagi Penderita Asam Lambung, Apa Saja Ya?

-- Ada beberapa buah yang harus dihindari atau dibatasi bagi penderita asam lambung.

Hal ini karena buah-buahan tersebut dapat meningkatkan produksi asam di lambung, sehingga dapat membuat asam lambung kamu menjadi kambuh.

Untuk itu, kamu harus memilih buah yang akan kamu konsumsi agar asam lambung atau gerd kamu tidak kambuh.

Berikut ini merupakan lima daftar buah yang tidak boleh dikonsumsi bagi para penderita asam lambung yang dilansir dari laman alodokter dan hellosehat pada Senin (14/10).

1. Jeruk

Buah pertama yang harus kamu hindari, yaitu buah jeruk karena mengandung banyak asam. Sehingga dapat memicu kambuhnya gejala asam lambung, seperti mual dan nyeri ulu hati.

Meski buah jeruk mengandung asam yang banyak, kamu tetap dapat mengkonsumsinya dalam jumlah yang sedikit.

Selain itu, untuk mengurangi keasamannya, kamu bisa mengkonsumsi air putih pada saat makan buah jeruk.

2. Apel Hijau

Selanjutnya, yaitu buah apel hijau yang harus penderita asam lambung hindari. Buah apel hijau mengandung asam yang tinggi yang dapat memicu peningkatan kadar asam lambung serta berisiko memicu dan memperparah gejala penyakit asam lambung.

3. Nanas

Selain apel hijau, buah nanas termasuk ke dalam buah yang harus dihindari bagi penderita asam lambung.

Hal ini karena buah nanas memiliki kandungan pH sekitar 3 – 4. Oleh karena itu, jika kamu memiliki penyakit asam lambung, sebaiknya batasi konsumsi buah nanas.

4. Tomat

Tomat memiliki kandungan asam sitrat dan asam malat yang dapat memicu kenaikan asam lambung.

Dengan mengkonsumsi buah tomat, maka dapat membuat asam lambung menjadi naik ke kerongkongan dan dapat menyebabkan gejala yang mengganggu.

5. Cabe

Cabe merupakan salah satu buah yang menjadi pantangan bagi para penderita asam lambung. Hal ini karena zat capsaicin pemberi rasa pedas pada cabe yang bisa menyebabkan iritasi di dinding lambung.

Selain itu, cabe juga bisa meningkatkan produksi asam lambung. Untuk itu, kamu tidak boleh mengkonsumsi cabe secara berlebihan karena bisa memicu atau memperparah gejala asam lambung.

Nah itu dia informasi mengenai lima buah yang harus dihindari bagi para penderita asam lambung.

Tag:  #daftar #buah #yang #tidak #boleh #dikonsumsi #bagi #penderita #asam #lambung #saja