Jadi Alternatif, 4 Bahan Herbal Ini Terbukti Meringankan GERD atau Asam Lambung Menurut Penelitian

- Gerd atau gastroesophageal reflux disease, adalah kondisi medis di mana asam lambung naik ke kerongkongan, menyebabkan gejala seperti nyeri ulu hati, regurgitasi, dan kesulitan menelan.

Penyebab gerd bisa beragam, termasuk pelemahan otot sfingter esofagus bagian bawah, kelebihan berat badan, dan pola makan tidak sehat.

Jika tidak ditangani, gerd dapat menyebabkan komplikasi serius, seperti kerusakan pada lapisan esofagus.

Penanganan umumnya meliputi perubahan gaya hidup, pengobatan, dan dalam kasus berat, pembedahan.

Selain cara tersebut, pengidap gerd juga bisa mencoba bahan herbal untuk meringankan gejala gerd. Dilansir dari laman Healthline pada (9/10), berikut ini penjelasan selengkapnya.

Jahe

Jahe telah digunakan selama bertahun-tahun sebagai obat herbal karena sifat anti inflamasi dan anti oksidatifnya.

Sebuah tinjauan pada tahun 2023 menemukan bahwa jahe mungkin memiliki beberapa manfaat untuk refluks asam lambung dan GERD.

Jahe dapat menenangkan saluran pencernaan, mengurangi frekuensi mulas, dan mengurangi produksi asam.

Sebelum mengonsumsi jahe, konsultasikan terlebih dahulu dengan ahli kesehatan untuk mendapatkan petunjuk dan dosis yang sesuai.

Minyak peppermint

Minyak peppermint dan daun teh telah digunakan secara tradisional untuk membantu meringankan berbagai kondisi, seperti gangguan pencernaan dan mual.

Penelitian menunjukkan bahwa minyak peppermint dapat membantu memperbaiki gejala yang berkaitan dengan kondisi pencernaan.

Sebagai contoh, minyak ini dapat membantu mengendurkan sfingter esofagus bagian bawah dan otot-otot lain di area perut.

Chamomile

Teh chamomile dikenal dengan efeknya yang menenangkan, itulah sebabnya banyak orang meminumnya sebelum tidur.

Penelitian menunjukkan bahwa chamomile juga dapat membantu mengurangi gejala GERD dan peradangan ketika diminum setelah makan terakhir. Chamomile juga dapat membantu meringankan kram perut dan kembung.

Akar licorice

Akar licorice dapat membantu meringankan frekuensi dan tingkat keparahan gejala GERD.

Sebuah tinjauan pada tahun 2023 menunjukkan bahwa akar licorice dapat membantu meringankan refluks asam dengan meningkatkan beberapa enzim yang terkait dengan sekresi asam di perut.

Hal ini juga dapat membantu saluran pencernaan untuk mencerna makanan, menyerap mineral, dan mengelola bakteri.

Itulah beberapa bahan herbal yang dapat dijadikan sebagai alternatif untuk mengobati kondisi gerd.

Sebelum menggunakan bahan-bahan herbal tersebut, penting untuk berkonsultasi terlebih dahulu kepada tenaga medis supaya memperoleh petunjuk penggunaan yang tepat.***

Tag:  #jadi #alternatif #bahan #herbal #terbukti #meringankan #gerd #atau #asam #lambung #menurut #penelitian