Simak 5 Manfaat Buah Zaitun yang Ampuh Atasi Masalah Kesehatan, Mulai dari Jantung hingga Kanker

 

 – Bagi sebagian besar masyarakat Indonesia, buah zaitun tentu sudah tidak asing.

Di Indonesia, buah zaitun umumnya tersebar dalam bentuk produk olahan berupa minyak zaitun hingga beberapa produk kecantikan dan kesehatan kulit.

Namun tahukah kamu, buah yang disebutkan dalam kitab suci umat islam ini menyimpan banyak manfaat lain dalam dunia medis.

Dilansir dari webmd.com, zaitun dipercaya memiliki beberapa manfaat diantaranya sebagai berikut.

1. Kesehatan jantung

Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa mengkonsumsi minyak zaitun, terutama jenis minyak zaitun extra-virgin (Extra Virgin Olive Oil), dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan kematian pada orang yang berisiko tinggi mengalami kondisi ini.

2. Pengurangan risiko kanker

Zaitun mengandung senyawa oleocanthal dalam tiap buahnya. Senyawa ini menurut para peneliti dipercaya dapat membunuh sel kanker dalam percobaan cawan petri.

Penelitian lain terkait zaitun pada manusia menunjukkan adanya hubungan antara konsumsi minyak zaitun atas penurunan risiko kanker, termasuk kanker payudara.

3. Menurunkan risiko dan pengobatan penyakit kognitif

Oleocanthal dalam buah zaitun dan minyak zaitun juga dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit Alzheimer dan penyakit terkait otak lainnya.

Senyawa yang juga dianggap dapat kurangi resiko kanker ini juga dipercaya dapat meningkatkan aktivitas obat ‘donepezil’ yang biasa digunakan dalam pengobatan demensia.

4. Pencegahan diabetes

Diabetes adalah salah satu penyakit yang banyak diderita oleh rakyat Indonesia baik muda dan tua, terutama diabetes tipe 2.

Penelitian menunjukkan adanya hubungan antara mengkonsumsi minyak zaitun dan mencegah diabetes tipe 2 dengan membantu tubuh mengatur glukosa (gula).

Diketahui, glukosa yang tidak diatur dapat menyebabkan perkembangan diabetes tipe 2.

5. Mengurangi peradangan kronis

Peradangan kronis memainkan peran penting dalam banyak penyakit, termasuk rheumatoid arthritis dan psoriasis.

Zaitun dipercaya sangat kaya akan antioksidan, hal ini telah terbukti membantu mengatasi peradangan kronis.

Dua jenis antioksidan yang ditemukan dalam buah zaitun, hidroksitirosol dan asam oleanolic, yang dipercaya efektif mengurangi peradangan pada hewan.

Penelitian pada hewan juga menunjukkan manfaat kesehatan asam oleanolic dalam meningkatkan kesehatan hati dan mengatur kadar lemak dalam darah mereka.

***

Tag:  #simak #manfaat #buah #zaitun #yang #ampuh #atasi #masalah #kesehatan #mulai #dari #jantung #hingga #kanker