7 Tips Menghadapi Rekan Kerja yang Toxic Agar Kamu Tetap Bisa Fokus dengan Pekerjaanmu

     Selain gaji dan perkembangan karir, lingkungan kerja yang sehat juga merupakan salah satu faktor yang sama pentingnya dalam pekerjaan. Sebab, lingkungan kerja sangat berpengaruh terhadap produktivitas.    Tapi sayangnya, kita tentu tak selalu mendapatkan pekerjaan dengan lingkungan dan rekan yang positif. Ada kalanya kita harus berurusan dengan rekan kerja yang toxic.   Bekerja dengan rekan yang toxic dapat menguras energi sehingga berpengaruh terhadap produktivitas kerja. Daripada pekerjaanmu terus terhambat, kamu perlu menyimak tips tentang mengatasi rekan kerja yang toxic. Dilansir dari Forbes dan indeed, Sabtu (4/5), berikut tipsnya:   1. Menetapkan Batasan Menetapkan batasan adalah langkah pertama yang bisa dilakukan untuk mengatasi rekan kerja yang toxic. Kamu bisa menghindari kemungkinan terlibat interaksi dengannya.    Kalau kamu berada di divisi yang sama atau divisi yang saling berhubungan dengannya, lakukan komunikasi seperlunya saja.    2. Tahan Godaan untuk Mengeluh Kita pasti ingin mengeluh setelah berurusan dengan orang yang menyebalkan, hal itu wajar. Namun, terus-terusan mengeluh dapat membuatmu terjebak dalam perasaan yang negatif.   Daripada menghabiskan energi dan waktu untuk mengeluh tentang orang yang menyebalkan, lebih baik kamu mengalihkan fokus ke pekerjaanmu.   3. Kuatkan Diri Sendiri Kamu mungkin berpikir bahwa sikap rekan kerja atau atasanmu membuatmu merasa buruk. Pikiran tersebut menandakan bahwa kamu tidak memegang kendali atas dirimu.   Milikilah pikiran bahwa segala sikap dan perilaku buruk yang kamu terima tidak akan mampu memengaruhimu, dengan begitu kamu terhindar dari perasaan terpuruk.   4. Kontrol Apa yang Bisa Kamu Kontrol Kalimat yang mengatakan bahwa kita tidak bisa mengendalikan orang lain memang benar adanya. Kamu tidak bisa mengendalikan perilaku orang lain, tapi kamu bisa mengendalikan responsmu terhadap mereka.   Pikirkanlah respons apa yang sebaiknya kamu berikan untuk mereka. Selain itu, fokus pada pekerjaan juga menjadi pilihan terbaik daripada meladeni rekan kerja yang toxic.   5. Minta Bantuan Kamu juga bisa meminta bantuan kepada rekan kerjamu yang lainnya. Tanyakan perspektif dan pendapat mereka tentang situasi yang kamu hadapi. Kolega yang kamu percaya ini juga dapat menjadi support bagimu.    Selain itu, kamu juga bisa bicara dengan atasanmu mengenai rekanmu yang toxic. Komunikasi ini memungkinkan atasan untuk mengambil tindakan yang diperlukan untuk mengatasi perilaku negatif rekan kerjamu.  

  6. Melampiaskan Secara Positif Rasa kesal yang kamu dapat di lingkungan kerja perlu disalurkan secara positif. Di luar waktu kerja, lakukanlah hal-hal yang membuatmu senang. Selain itu, olahraga secara teratur juga membantumu terhindar dari stres.   7. Ketahui Batasmu Meski ada banyak tips untuk mengatasi rekan kerja yang toxic, kamu juga perlu mengetahui batasmu. Jika kamu sudah melakukan berbagai cara namun situasinya tak kunjung membaik dan produktivitasmu terus terhambat, pertimbangkan untuk mengundurkan diri dari pekerjaanmu.    

Tag:  #tips #menghadapi #rekan #kerja #yang #toxic #agar #kamu #tetap #bisa #fokus #dengan #pekerjaanmu