5 Cara Mengatasi Hidung Tersumbat Secara Alami, Salah Satunya dengan Minum Air Jahe

 – Memiliki hidung yang tersumbat tentu sangat menyiksa karena dapat mengganggu pernapasan.

Ada beberapa penyebab yang membuat hidung tersumbat, seperti pilek, sinus, alergi, hingga masuknya benda asing ke hidung.

Untuk itu, kamu dapat meredakan hidung yang tersumbat secara alami maupun dengan mengkonsumsi obat-obatan agar hidung kamu tidak tersumbat dan dapat bernafas dengan lega.

Berikut ini merupakan lima cara mengatasi hidung tersumbat secara alami yang dilansir dari alodokter dan halodoc pada Rabu (1/5).

1. Hirup dengan uap hangat

Cara pertama untuk mengatasi hidung yang tersumbat, yaitu dengan menghirup dengan menggunakan uap hangat.

Kamu dapat menyiapkan wadah yang berisi air hangat dan dekatkan wajah kamu ke wadah dan hirup uapnya.

Namun, kamu harus berhati-hati jika ingin melakukan cara ini agar tidak membuat luka bakar diwajah.

2. Memperbanyak minum air putih

Selanjutnya yaitu kamu dapat memperbanyak minum air putih agar dapat membantu mengencerkan lendir yang ada di hidung.

Dengan memperbanyak minum air putih, maka lendir yang ada di hidung akan lebih mudah dikeluarkan dan hidung tidak akan tersumbat.

3. Minum air jahe yang hangat

Kamu dapat menggunakan jahe agar meredakan hidung yang tersumbat. Caranya yaitu dengan rebus jahe dengan air. Jika sudah, dapat kamu minum agar dapat meredakan hidung yang tersumbat.

Minuman air jahe ini memiliki khasiat dapat membantu melegakan tenggorokan dan hidung tersumbat. Tak hanya itu saja, minuman air jahe juga dapat membuat badan kamu menjadi lebih bugar dan sehat.

4. Menggunakan minyak angin

Cara selanjutnya untuk mengatasi hidung yang tersumbat, yaitu dengan menggunakan minyak angin.

Kamu bisa menggunakan balsem atau kayu putih untuk digosokkan ke area leher, dada, maupun hidung. Hal tersebut dapat melancarkan hidung yang tersumbat serta dapat menghangatkan hidung.

5. Berjemur di bawah sinar matahari pada pagi hari

Kamu dapat berjemur di bawah sinar matahari pada pagi hari untuk menghilangkan hidung yang tersumbat.

Disarankan untuk berjemur di bawah sinar matahari pagi pada pukul 7 hingga 9 agar mendapatkan manfaat dari sinar matahari yang sehat.

Dengan melakukan cara tersebut, maka hidung yang tersumbat akan hilang dan dapat membuang racun yang ada di dalam tubuh. Sehingga dapat mempercepat proses penyembuhan.

Nah itu dia informasi mengenai lima cara untuk mengatasi hidung tersumbat secara alami.

Tag:  #cara #mengatasi #hidung #tersumbat #secara #alami #salah #satunya #dengan #minum #jahe