Ternyata Makanan Pedas Dapat Mencegah Kanker, Ini Deretan Manfaatnya Bagi Kondisi Tubuh

-Banyak kuliner di Indonesia yang kaya akan rempah dan identik dengan rasa pedas. Makanan pedas juga memiliki penggemar tersendiri.

Mengkonsumsi makanan pedas bagi penggemarnya dianggap sebagai tantangan yang sekaligus dapat meningkatkan nafsu makan.

Namun, di balik kenikmatan rasanya ini, makanan pedas ternyata menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

Cabai, sebagai sumber utama yang memberikan sensasi pedas, di dalamnya juga mengandung capsaicin, vitamin A, Vitamin C, dan antioksidan yang tinggi.

Selanjutnya, kandungan capsaicin yang terdapat pada berbagai jenis cabai seperti cabai rawit, cabai hijau, sampai cabai keriting dapat memberikan banyak manfaat bagi tubuh.

Apabila dikonsumsi dalam jumlah yang wajar, makanan pedas dapat membantu meredakan berbagai penyakit ringan seperti flu bahkan juga dapat mencegah penyakit serius seperti kanker, stroke, dan serangan jantung.

Mengutip dari laman cimahikota.go.id dan /linkumkm.i berikut manfaat tidak terduga makanan pedas bagi kesehatan tubuh. 

1. Menurunkan berat badan

Mengkonsumsi makanan pedas dapat mempercepat metabolisme tubuh, sehingga kalori di badan anda dapat terbakar secara efektif. Proses pembakaran inilah yang membuat makanan pedas dapat berperan dalam menurunkan berat badan anda.

2. Mengobati flu

Mengkonsumsi makanan pedas dapat membantu meredakan penyakit flu, asma, dan sinus. Kandungan capsaicin di dalam makanan pedas dapat memicu munculnya keringat yang dapat membantu proses detoksifikasi alami pada penyakit. 

3. Meningkatkan imunitas tubuh

Kandungan vitamin A dan C di dalam makanan pedas mampu meningkatkan daya tahan tubuh. Makanan pedas juga dapat melindungi tubuh dari serangan penyakit saat berada di dalam cuaca yang ekstrem karena mengandung antioksidan.

4. Mencegah pertumbuhan sel kanker

Mengkonsumsi makanan pedas secara teratur dapat membunuh sel-sel kanker dan leukimia. Capsaicin di dalam cabai dapat menghambat pertumbuhan sel kanker dan mematikannya. Kandungan antioksidan yang terdapat di dalam makanan pedas juga dapat melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan penyakit kanker itu sendiri.

5. Mengurangi risiko penyakit jantung

Capsaicin di dalam cabai mampu memerangi kolesterol jahat. Selain itu, makanan pedas juga mengandung sifat anti inflamasi yang dapat mencegah penyakit jantung dan stroke.

6. Memperbaiki mood

Mengkonsumsi makanan pedas juga dapat meningkatkan hormon endorfin di dalam tubuh anda. Sehingga mood seketika akan naik saat mengkonsumsi makanan yang bersifat pedas ini. 

7. Membantu tidur lebih nyenyak

Makanan pedas ternyata dapat mengobati gangguan tidur seperti insomnia. Bagi anda yang mengkonsumsi makanan pedas ini, anda dapat tidur dengan lebih rileks sehingga kualitas tidur anda akan terasa lebih segar saat sudah bangun. 

8. Melancarkan sistem pencernaan

Mengkonsumsi makanan pedas dapat meningkatkan sirkulasi peredaran darah di perut dan merangsang produksi cairan di organ pencernaan. Sehingga mengkonsumsi makanan pedas dapat membantu melancarkan sistem pencernaan sekaligus membunuh bakteri yang menyebabkan gangguan pencernaan seperti sakit maag.

Tag:  #ternyata #makanan #pedas #dapat #mencegah #kanker #deretan #manfaatnya #bagi #kondisi #tubuh