Menurut Psikologi, Ini 9 Ciri Orang yang Mudah Beradaptasi dan Bahagia dalam Menjalani Kehidupannya

- Kemampuan beradaptasi merupakan keterampilan yang dimiliki semua makhluk hidup, termasuk tumbuhan.

Setiap organisme, dari yang paling sederhana seperti amuba hingga yang lebih kompleks adalah hasil dari kemampuan nenek moyang mereka guna beradaptasi dengan lingkungan.

Ingatlah saat menghadapi pertanyaan ujian di luar materi yang dipelajari. Apakah kamu membiarkannya kosong? Biasanya, kamu akan berupaya menghubungkan informasi yang ada demi memperoleh beberapa poin.

Merangkum psychologs.com, berikut ini berbagai ciri orang yang mudah beradaptasi dan bahagia dalam menjalani kehidupannya menurut psikologi.

1. Fleksibilitas dan kesiapan berubah

Orang yang mudah beradaptasi memiliki fleksibilitas seperti karet gelang yang mampu meregang sesuai kebutuhan. Mereka tidak takut dalam mengikuti jadwal, namun bisa dengan cepat menyesuaikan diri saat ada perubahan tanpa kesulitan. Mereka cepat menilai situasi dan membuat keputusan terbaik.

Misalnya, ketika semua teman sekelas diberikan tugas esai dengan tenggat waktu 24 jam, tetapi guru tiba-tiba mempersingkat waktu karena marah, kebanyakan orang akan mengeluh. Namun, orang yang mudah beradaptasi akan secara bijak menyelesaikan tugas mereka dan memanfaatkan waktu keluhan singkat tersebut. Fleksibilitas inilah yang membuat mereka bisa menyesuaikan diri dengan perubahan situasi.

2. Kerjasama tim menjadi kerja impian

Orang yang sangat adaptif akan berhasil dalam tim. Mereka jarang mengkritik rekan setim dan tidak percaya pada rekan yang buruk. Bahkan orang yang sulit bekerja sama sekalipun akan lebih mudah bekerja dengan mereka. Orang yang adaptif senantiasa berusaha memahami situasi orang lain dan siap membantu.

Namun, mereka juga mempunyai batasan yang jelas dan tegas, lebih ketat dari aturan militer. Walaupun fleksibel, mereka tidak membiarkan kerja tim menghalangi tujuan pribadi mereka. Mereka berhasil menjaga keseimbangan antara tujuan tim dan pribadi, mencapai keduanya dengan baik.

3. Punya sikap yang positif

Orang yang mudah beradaptasi memiliki energi positif yang tak terbatas dan selalu siap menghadapi setiap hari dengan semangat. Sumber energi mereka berasal dari perawatan diri dan kasih sayang. Banyak dari mereka memulai hari dengan afirmasi positif, memberi diri mereka dorongan melalui pembicaraan diri yang baik.

Mereka tidak menyalahkan diri atas kegagalan dan menerima kenyataan bahwa segala sesuatunya tidak selalu berjalan sesuai rencana. Dibanding merasa terpuruk, mereka justru bersyukur atas tantangan tersebut sebab melihatnya sebagai kesempatan berkembang. Orang yang mudah beradaptasi menjalani hidup dengan penuh rasa syukur, menikmati setiap aspek kehidupan pribadi dan profesional mereka.

4. Rasa ingin tahu tinggi

Rasa ingin tahu menjadi kekuatan utama bagi orang yang mudah beradaptasi. Mereka terus-menerus bertanya dan mempertahankan sifat penasaran mereka tanpa merasa ragu. Bagi mereka, tidak ada pertanyaan yang terlalu bodoh karena setiap pertanyaan bisa membuka peluang baru.

Dengan rasa ingin tahu yang besar, mereka memanfaatkan pemikiran konvergen dan divergen demi keuntungan mereka. Cobalah berbicara dengan seseorang yang sangat antusias dalam belajar, meski awalnya mungkin terasa mengganggu, rasa ingin tahu mereka bisa menular dan membuatmu ikut terinspirasi.

5. Penuh perhatian

Kesadaran penuh, yakni kemampuan untuk sepenuhnya hadir di momen sekarang menjadi kunci menuju hidup yang lebih sehat dan bahagia. Praktik ini tidak hanya membantu mengurangi stres, tetapi juga meningkatkan kesejahteraan dalam kehidupan.

Banyak terapis merekomendasikan kesadaran penuh sebagai salah satu cara paling efektif guna mengatasi berbagai masalah kesehatan mental. Dengan melatih kesadaran penuh, kita dapat merasakan manfaat fisik dan mental yang teratur, seperti tidur yang lebih nyenyak, peningkatan konsentrasi, dan pengurangan kecemasan.

6. Tidak takut mencoba hal baru

Sebagai orang dewasa, banyak yang ragu mencoba hobi baru. Tanyakan pada orang tuamu, apakah mereka ingin mengikuti kelas tenis atau tari yang dulu mereka impikan. Beberapa merasa sudah terlalu tua, sementara yang lain siap mencobanya. Orang yang mudah beradaptasi punya sifat eksploratif dan cenderung mencoba segala hal setidaknya sekali sebelum memutuskan apakah itu sesuai dengan mereka.

7. Ketahanan yang bagus

Ketahanan adalah kemampuan bangkit setelah menghadapi kesulitan. Pernahkah kamu mendengar cerita tentang pria yang takut akan segalanya hingga mengunci diri di kamarnya untuk merasa aman, namun akhirnya meninggal karena bingkai foto jatuh menimpanya?

Tantangan merupakan bagian tak terhindarkan dari hidup. Orang yang mudah beradaptasi percaya pada kemampuan mereka dalam mengatasi segala hal, termasuk kegagalan. Mereka tidak membiarkan kegagalan mendefinisikan diri mereka dan terus bangkit meski jatuh, hingga akhirnya berhasil.

8. Responsif terhadap umpan balik

Orang yang mudah beradaptasi menerima umpan balik dengan positif, melihat kritik sebagai kesempatan untuk perbaikan. Mereka tidak merasa terpuruk, melainkan memanfaatkan kritik guna belajar dan berkembang. Kemampuan beradaptasi sangat penting di dunia yang cepat berubah, memungkinkan kita hidup dengan lebih bermakna dan mencapai potensi penuh.

Walaupun beberapa orang lebih mudah beradaptasi, tetapi kemampuan ini bisa dikembangkan lewat langkah-langkah kecil. Adaptasi bukan hanya keterampilan, namun juga cara hidup yang mendukung kesuksesan karier dan pertumbuhan pribadi.

Tag:  #menurut #psikologi #ciri #orang #yang #mudah #beradaptasi #bahagia #dalam #menjalani #kehidupannya