Mulailah Melakukan 7 Hal Ini Setiap Hari Jika Anda Ingin Menjadi Lebih Percaya Diri Dalam Waktu 60 Hari

– Membangun kepercayaan diri bukanlah proses instan yang terjadi dalam semalam. Hal ini memerlukan usaha yang konsisten, seperti halnya berlatih untuk marathon atau mempelajari ilmu baru.

Lakukan latihan kepercayaan diri sebagai latihan harian untuk meningkatkan harga diri Anda. Anda harus berkomitmen dan tetap pada proses yang tepat, bahkan di hari-hari ketika Anda ingin menunda sesuatu.

Dilansir dari Small Business Bonfire, lakukan kebiasaan tertentu dalam 60 hari, Anda dapat mengubah diri Anda menjadi orang yang lebih percaya diri. Terdapat tujuh kebiasaan sederhana yang dapat Anda lakukan sebagai rutinitas harian untuk menjadi lebih percaya diri.

Ingatlah, ini bukan berarti Anda menjadi orang lain, tetapi tentang menjadikan diri Anda sebagai orang yang lebih percaya diri, di balik semua keraguan dan ketakutan yang Anda rasakan.

1. Ucapkan halo di cermin

Mungkin ini adalah kebiasaan aneh, tetapi salah satu cara paling sederhana dan ampuh untuk meningkatkan rasa percaya diri adalah dengan menghabiskan waktu setiap hari di depan cermin.

Bukan untuk mengkritik penampilan Anda, tetapi untuk mempraktekkan afirmasi positif. Afirmasi positif adalah pernyataan yang dapat membantu Anda menguasai pikiran negatif dan keraguan diri.

Bila Anda mengulanginya sesering mungkin, dan mempercayainya, Anda dapat mulai membuat perubahan yang lebih baik. Berdirilah di depan cermin tatap mata Anda, dan ucapkan sesuatu yang membuat semangat diri sendiri.

Bisa jadi hal seperti “Aku mampu” atau “Aku Tangguh.” Awalnya mungkin terasa sedikit canggung, tetapi seiring berjalannya waktu, kebiasaan ini dapat berdampak besar pada kepercayaan diri Anda.

2. Hadapi rasa takut

Jika Anda selalu merasa takut untuk melakukan perubahan. Anda perlu menyadari ketakutan Anda seperti berbicara di depan umum, yang dapat menghambat karir Anda. Meskipun Anda memiliki ide-ide bagus, tetapi tidak dapat membagikannya, hal itu membuat sia-sia.

Jadi, tantang diri Anda sendiri untuk menghadapi ketakutan Anda. Berlatihlah kursus atau pengembangan diri lainnya yang dapat membuat Anda lebih percaya diri berbicara di depan umum.

Jika ada sesuatu yang membuat Anda takut, jangan pernah menghindarinya. Jadikan itu sebagai bagian dari rutinitas harian Anda untuk menghadapi rasa takut itu. Bisa dengan mulai mengobrol dengan orang lain hingga mempelajari keterampilan baru.

Setiap kali Anda menghadapi rasa takut Anda, itu dapat membangun kepercayaan diri Anda. Memang tidak mudah, tetapi dengan optimis maka hasilnya akan sepadan.

3. Melakukan aktivitas fisik

Anda mungkin sering mendengar tentang banyaknya manfaat kesehatan dari olahraga teratur. Perlu Anda tahu bahwa sebenarnya olahraga juga dapat meningkatkan rasa percaya diri Anda.

Olahraga melepaskan endorphin, hormon yang membuat Anda merasa senang dan gembira secara alami. Olahraga juga memperbaiki postur tubuh dan penampilan, sehingga harga diri Anda ikut meningkat.

Entah itu jogging, yoga, atau sekedar pemanasan di teras rumah, usahakan untuk bergerak setiap hari. Anda tidak harus menjadi orang yang rajin ke pusat kebugaran. Tujuannya adalah melakukan dengan konsisten, bukan intensitas.

4. Berlatih bersyukur

Dalam upaya Anda untuk meraih pencapaian yang lebih jauh, mudah untuk mengabaikan apa yang sudah Anda miliki. Namun, dengan mempraktikkan rasa syukur setiap hari dapat meningkatkan kepercayaan diri Anda secara signifikan.

Alasannya karena ketika Anda fokus pada hal-hal baik yang Anda miliki, Anda menciptakan pola pikir yang positif. Dan pola pikir positif adalah peluang untuk menjadi lebih percaya diri.

Luangkan setiap hari waktu sejenak untuk menuliskan hal-hal yang Anda syukuri. Hal itu dapat sesederhana seperti menikmati secangkir teh yang nikmat di pagi hari atau mendapat semangat dari orang sekitar Anda.

Tindakan sederhana ini dapat mengalihkan fokus Anda dari apa yang tidak Anda miliki ke apa yang telah Anda miliki. Hal ini membantu Anda lebih menghargai hidup dan merasa lebih percaya diri dalam menjalaninya.

5. Hargai pencapaian

Ketika Anda terlalu fokus pada kemajuan karir Anda, sehingga lupa untuk merayakan pencapaian Anda. Hal itu membuat Anda tidak menyadari bahwa beberapa tujuan Anda telah tercapai.

Seiring berjalannya waktu, Anda menyadari bahwa itu dapat merusak harga diri Anda. Anda selalu melihat ke depan, tidak pernah menghargai seberapa jauh Anda telah melangkah.

Jadi berusahalah untuk lebih meluangkan waktu dengan mengakui hal yang telah Anda capai, tidak peduli seberapa kecilnya. Perubahan perspektif sederhana ini dapat memberikan perbedaan yang besar.

Dengan menghargai pencapaian Anda, Anda mulai melihat diri Anda sebagai orang yang mampu berprestasi. Dan hal itu secara tidak langsung meningkatkan kepercayaan diri Anda secara bertahap.

6. Berinvestasi pada perawatan diri

Sulit untuk merasa percaya diri saat Anda kehabisan tenaga. Itulah mengapa perlu berinvestasi dalam perawatan diri untuk membangun harga diri Anda. Merawat diri sendiri berarti meluangkan waktu setiap hari untuk menyegarkan pikiran.

Bisa dengan membaca buku, mandi air hangat, bermeditasi, atau sekedar menikmati alam dengan secangkir teh. Dengan memprioritaskan perawatan diri, Anda dapat menunjukkan bahwa Anda adalah orang yang berharga.

Hal ini membuat Anda dapat meningkatkan kepercayaan diri Anda. Ingatlah bahwa ini bukan hal yang egois, tetapi ini adalah bagian penting menjaga kesehatan Anda secara keseluruhan dan membangun rasa percaya diri Anda.

7. Percaya pada diri sendiri

Kepercayaan diri adalah tentang keyakinan pada diri sendiri. Kepercayaan diri merupakan kemampuan untuk yakin bahwa Anda dapat belajar, tumbuh, dan menghadapi apapun yang ada dalam kehidupan Anda.

Setiap hari, ingatkan diri Anda bahwa Anda memiliki kemampuan untuk menjalani hidup. Percayalah pada kemampuan Anda, bahkan ketika Anda gagal atau melakukan kesalahan.

Ini karena kepercayaan diri bukan tentang menjadi sempurna atau tidak pernah gagal. Kepercayaan diri adalah tentang mengetahui bahwa meskipun Anda gagal, Anda memiliki kemampuan untuk bangkit dan terus maju.

Jadi, percayalah pada diri sendiri, karena hal itu dapat menjadi langkah terpenting dalam perjalanan Anda untuk menjadi orang yang lebih percaya diri.

Tag:  #mulailah #melakukan #setiap #hari #jika #anda #ingin #menjadi #lebih #percaya #diri #dalam #waktu #hari