Aroma yang Semerbak, Berikut 5 Cara Terbaik untuk Mengatasi Masalah Bau Kaki

- Kaki memiliki lebih banyak kelenjar keringat daripada bagian tubuh lainnya, sehingga secara alami kaki menghasilkan banyak keringat.

Hal ini berlaku jika Anda mengenakan kaus kaki dan sepatu, keringat tersebut dapat terperangkap dalam ruangan kedap.

Sehingga, kelembapan yang dihasilkan kaki menciptakan tempat yang ideal bagi bakteri untuk tumbuh pada sepatu. Ketika keringat dan bakteri menumpuk, bau pun akan muncul.

Dikutip dari Hendry Fold Health pada Selasa (19/11), istilah teknis untuk fenomena ini dinamai bromodosis yang pada dasarnya berarti bau kaki dan bau badan yang berlebihan.

Meski bromodosis bisa mengakibatkan seseorang merasa malu atau menghindar, namun biasanya sangat mudah diatasi.

Terlepas dari hal tersebut, orang yang bau kaki tidak mengalami infeksi jamur yang memerlukan perawatan medis. Sebaliknya, bakteri yang ada di dalam sepatulah yang menyebabkan bau tersebut.

1. Ganti Kaus Kaki Secara Berkala

Agar kaki tetap kering dan sehat, ganti kaus kaki Anda setidaknya sekali sehari. Atau lebih sering jika Anda berkeringat saat memakainya.

Sangat disarankan bagi Anda untuk tidak menggunakan atau memakai kaus kaki yang sama dua kali.

Anda bahkan dapat mempertimbangkan untuk membeli kaus kaki yang menyerap kelembapan, yang memiliki lapisan perak pada bahannya. Sehingga lapisan perak itu berfungsi sebagai deodoran alami.

2. Jaga Kaki Tetap Bersih dan Kering

Cuci kaki Anda setiap malam dengan sabun antibakteri, dan pastikan kaki benar-benar kering sebelum Anda menutupinya dengan kaus kaki, sepatu atau sandal.

Sebab kotoran dan bakteri dapat terperangkap di bawah kuku kaki Anda. Untuk itu potonglah kuku Anda secara teratur dan jagalah agar tetap bersih.

Namun terpenting, pastikan untuk mengeringkan selaput di antara jari-jari kaki Anda dan jangan pernah mengoleskan krim atau pelembap di antara jari-jari kaki Anda.

Sebab hal itu dapat membuat kelembapan malah terperangkap dan dapat membuat bakteri berkembang biak.

3. Bersihkan Alas Kaki

Untuk menghilangkan bau secara permanen, ganti alas kaki Anda setiap hari. Terlebih sepatu Anda juga diangin-anginkan sebelum Anda memakainya lagi.

Cuci sepatu dengan air panas dan sedikit pemutih atau semprot dengan disinfektan seperti Lysol dan biarkan kering sepenuhnya sebelum memakainya lagi.

4. Cobalah Gunakan Bedak Kaki

Jika kaki Anda cenderung berkeringat, penggunaan bedak kaki setiap hari dapat membantu menjaga kaki Anda tetap kering dan mencegah terbentuknya bau.

Cukup taburkan bedak setelah Anda membersihkan dan mengeringkan kaki serta sebelum mengenakan kaus kaki dan sepatu.

5. Beri Celah Agar Kaki Tidak Tertutup

Kebanyakan dari kita harus mengenakan kaus kaki dan sepatu setidaknya beberapa jam setiap hari.

Sayangnya, membiarkan kaki Anda di lingkungan tertutup dapat menjebak keringat, kelembapan, bakteri, dan bau.

Manfaatkan setiap kesempatan untuk membiarkan kaki Anda setidaknya terkena angin untuk mengindari kelembapan.

Editor: Setyo Adi Nugroho