Nyesel Baru Tahu! Ternyata Ini 5 Manfaat Infused Water Mentimun untuk Kesehatan

 

 

Air mentimun atau yang sering disebut sebagai infused water, ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

Hal ini dikarenakan, mentimun memiliki kandungan gizi yang kaya akan vitamin B, potasium, dan magnesium.

Jadi tak heran apabila infused water dari mentimun sangat efektif untuk detoks tubuh dari racun.

Tak hanya itu, manfaat infused water mentimun juga sangat beragam, diantaranya untuk penurunan berat badan, menurunkan tekanan darah, dan kesehatan kulit.

Dilansir dari NDTV Food, Rabu (6/3), untuk tahu lebih jelas tentang manfaat dari mentimun yang diolah menjadi infused water, berikut penjelasan lengkapnya.

1. Meningkatkan Kesehatan Tulang

Mentimun adalah sumber vitamin K yang memainkan peran penting dalam mencegah pembekuan darah.

Selain itu, ia juga meningkatkan kesehatan tulang karena kandungan silika dan mangannya. Sehingga  dapat membantu memperkuat tulang dan menurunkan risiko osteoporosis.

2. Menjaga Kulit Anda Tetap Sehat

Rahasia di balik kulit yang sehat dan bergizi adalah minum banyak air.

Mentimun kaya akan antioksidan dan memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu mengurangi peradangan di kulit.
Cucilah wajah Anda dengan air mentimun setiap hari untuk menghindari jerawat.

3. Menyegarkan Nafas

Minum segelas air mentimun dapat meningkatkan produksi air liur, yang membantu menjaga bau mulut.

Pastikan Anda hanya minum air mentimun segar saja tanpa ada tambahan apapun.

4. Penahan Nafsu Makan

Minum segelas air mentimun setiap hari dapat membantu menekan nafsu makan dan membuat perut merasa kenyang.
 
Saat Anda menjadikan air mentimun sebagai bagian dari diet, ini akan mencegah Anda untuk makan terlalu banyak.

5. Penyedia Vitamin dan Mineral Ekstra

Mentimun sendiri dapat menyediakan berbagai vitamin dan mineral penting bagi.

Anda tidak hanya akan mendapatkan antioksidan tetapi vitamin lain seperti vitamin C dan vitamin A juga.

Mentimun juga mengandung silika, yang memiliki sejumlah efek positif pada tubuh.

*** 

Tag:  #nyesel #baru #tahu #ternyata #manfaat #infused #water #mentimun #untuk #kesehatan