Kenapa Pregnancy Glow Hilang Setelah Melahirkan?

- Pregnancy glow merupakan kondisi ketika kulit tampak lebih cerah dan sehat di masa kehamilan. Kondisi tersebut sering kali memudar bahkan dalam waktu singkat setelah persalinan.

Para ahli menyebut, perubahan ini merupakan hal yang normal dan dipengaruhi oleh berbagai faktor, mulai dari hormon hingga kondisi fisik dan emosional ibu setelah melahirkan.

Dokter kulit dari Mount Sinai, Dr. Helen He menjelaskan, perubahan kulit bisa terjadi sangat cepat setelah persalinan.

“Setelah melahirkan, banyak wanita menemukan kualitas kulit mereka menurun dengan cepat, bahkan dalam beberapa hari hingga satu hingga dua minggu pertama setelah persalinan,” ujarnya, disadur dari Parents, Selasa (14/4/2026).

Baca juga: Penyebab Baby Brain, ketika Ibu Hamil Jadi Lambat Berpikir

Lantas, apa saja penyebab kulit tidak lagi glowing setelah melahirkan?

4 Penyebab hilangnya pregnancy glow pasca kehamilan

1. Perubahan hormon yang drastis 

Salah satu penyebab utama hilangnya ppregnancy glow adalah perubahan hormon yang terjadi secara tiba-tiba setelah melahirkan. Selama kehamilan, kadar estrogen meningkat dan memberikan banyak manfaat bagi kulit.

Namun, setelah persalinan, kadar hormon ini turun drastis. Akibatnya, kulit kehilangan kelembapan, elastisitas, dan kilau alaminya. Dr. He menjelaskan pentingnya peran hormon ini.

“Estrogen berkaitan dengan banyak manfaat untuk kesehatan kulit, termasuk elastisitas, hidrasi, dan fungsi pelindung kulit,” jelasnya.

Penurunan hormon ini membuat kulit menjadi lebih kering, kusam, dan bahkan lebih sensitif.

Baca juga: Bukan Cuma Hormon, Ini 6 Penyebab Perempuan Sering Merasa Lelah

2. Kurang tidur membuat kulit tampak lelah

Setelah memiliki bayi, pola tidur ibu biasanya berubah drastis. Kurang tidur menjadi hal yang umum, terutama di minggu-minggu awal setelah melahirkan.

Kondisi ini berdampak langsung pada kulit. Kurang istirahat dapat membuat wajah terlihat lelah, pucat, dan kehilangan cahaya alaminya.

Ahli kesehatan mental perinatal, Sheila Kubota menjelaskan, kurang tidur dapat memperparah kondisi ini.

“Tidak sulit untuk melihat mengapa seseorang merasa kehilangan glow mereka secara tiba-tiba dari sudut pandang biologis,” tutur dia.

Kulit pada dasarnya mencerminkan kondisi tubuh, sehingga kelelahan akan langsung terlihat pada wajah.

Baca juga: 3 Dampak Kurang Tidur yang Nyata pada Kulit Wajah

3. Stres dan perubahan emosional 

Selain faktor fisik, kondisi emosional juga memainkan peran besar dalam kesehatan kulit. Menjadi orangtua baru sering kali disertai stres, kecemasan, dan tekanan emosional.

Stres dapat meningkatkan hormon kortisol, yang diketahui berdampak buruk pada kulit, seperti memicu jerawat, kulit kusam, hingga peradangan.

Kubota menekankan, glow tidak hanya berasal dari kulit, tetapi juga dari kondisi emosional seseorang. Ketika kondisi emosional terganggu, tampilan kulit juga ikut terpengaruh.

“Ketika kita merasa didukung dan stabil secara emosional, ada cahaya yang muncul dari dalam diri,” katanya.

Baca juga: Stunting Bukan Urusan Kaum Ibu Saja

4. Kurangnya perawatan diri dan nutrisi

Setelah melahirkan, banyak ibu kesulitan meluangkan waktu untuk merawat diri sendiri. Fokus utama tertuju pada bayi, sehingga pola makan, hidrasi, dan perawatan kulit sering terabaikan.

Padahal, nutrisi yang cukup dan perawatan dasar sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit. 

Kurangnya asupan nutrisi dapat membuat kulit tampak lebih kusam dan tidak bercahaya. Dr. He menyarankan untuk tetap menjaga rutinitas sederhana.

“Prioritaskan hidrasi dan perbaikan skin barrier, serta gunakan perawatan yang lembut,” imbaunya.

Langkah sederhana seperti minum cukup air, makan bergizi, dan menggunakan pelembap dapat membantu memperbaiki kondisi kulit secara bertahap.

Baca juga: Bukan Lemon dan Minyak Zaitun, Ini Cara Kulit Glowing Menurut Dokter

Kapan kulit bisa kembali glowing?

Kabar baiknya, kondisi ini biasanya tidak permanen. Seiring waktu, hormon akan kembali stabil dan tubuh mulai beradaptasi dengan rutinitas baru.

Dr. He menyebutkan, perbaikan kulit bisa mulai terlihat dalam beberapa minggu hingga beberapa bulan setelah melahirkan.

“Ini sebagian karena hormon secara bertahap kembali ke kondisi sebelum kehamilan,” ujarnya.

Dengan menjaga pola hidup sehat, mengelola stres, serta memberikan waktu bagi tubuh untuk pulih, kondisi kulit biasanya akan membaik secara bertahap.

Para ahli mengingatkan agar ibu tidak terlalu keras pada diri sendiri dan memberi waktu untuk proses pemulihan.

Baca juga: Hindari 11 Kesalahan Skincare Ini agar Tetap Glowing

Tag:  #kenapa #pregnancy #glow #hilang #setelah #melahirkan