Psikologi Orang yang Awet Muda Menerapkan 8 Perilaku Ini, Apa Saja?

Penuaan pasti akan datang, di mana orang yang tadinya penuh energi dan bersemangat, kini merasa terkuras dan cepat lelah.

Namun beberapa orang menjalani hidup dengan semacam energi dan kehadiran yang membuat sulit untuk menentukan usia mereka.

Orang-orang yang tampak lebih muda dari usia aslinya terkadang memiliki perilaku spesifik yang membedakan dirinya dengan individu lain.

Dilansir geediting, berikut 8 perilaku orang yang awet muda terlepas dari usia asli dan menentukan siapa diri mereka sebenarnya.

1. Mereka melakukan hal-hal yang diinginkan

Orang yang awet muda terus melakukan apa yang mereka sukai, baik itu mempelajari hal baru, tetap aktif, atau menjelajahi pengalaman baru.

Mereka tidak menerima anggapan bahwa hal-hal tertentu hanya mengikuti rasa ingin tahu dan hasratnya.

Pola pikir ini membuat mereka tetap terlibat dalam kehidupan dengan cara yang secara alami membuat dirinya tampak lebih muda.

2. Mereka terbuka terhadap pengalaman baru

Sangat mudah untuk terjebak dalam rutinitas dan tetap berpegang pada hal-hal yang sudah familiar, terutama seiring berjalannya waktu.

Tetapi orang-orang yang tampaknya menentang penuaan adalah mereka yang terus mengatakan ya, entahnpada tempat-tempat baru, ide-ide baru, tantangan-tantangan baru.

3. Mereka tidak membiarkan pikirannya menjadi tua

Orang-orang yang tampaknya tidak menua bukan hanya merawat tubuh, mereka juga merawat pikiran.

Mereka tetap ingin tahu, mengajukan pertanyaan, dan menantang diri sendiri untuk berpikir dengan cara-cara baru.

Mereka tidak terjebak dalam keyakinan yang kaku atau berasumsi bahwa mereka sudah mengetahui semua hal yang layak diketahui.

4. Mereka mengelilingi diri dengan energi yang lebih muda

Orang-orang yang tampaknya menentang penuaan cenderung memiliki satu kesamaan yakni tidak mengisolasi diri dalam kelompok usia mereka sendiri.

Sebaliknya, mereka terhubung dengan orang-orang dari semua generasi, baik melalui persahabatan, pekerjaan, atau minat yang sama.

Orang-orang yang melakukan ini secara alami cenderung memiliki pembawaan diri yang membuat mereka tampak awet muda.

5. Mereka merawat tubuhnya

Ada perbedaan besar antara tetap aktif dan mengejar awet muda. Orang-orang yang tampaknya menua dengan lebih baik akan merawat tubuhnya.

Mereka adalah orang-orang yang menghargai tubuh, menggerakkannya, memberinya nutrisi, dan mendengarkan apa yang dibutuhkan tubuh.

Mereka tidak mengikuti diet ekstrem atau stres memikirkan setiap makanan, tetapi memperhatikan apa yang membuat dirinya merasa nyaman.

6. Mereka tidak terpaku pada masa lalu

Sebagian orang membawa masa lalu mereka seperti beban, terus-menerus menyesali, menyimpan dendam, atau berharap segala sesuatunya berjalan berbeda.

Tetapi orang-orang yang awet muda telah belajar untuk melepaskan.

Mereka tidak mengabaikan masa lalu, tetapi juga tidak hidup di dalamnya. Mereka mengambil pelajaran dari pengalaman dan bergerak maju.

7. Mereka menerima perubahan

Kehidupan tidak pernah tetap sama untuk waktu yang lama. Orang-orang berpindah, karier berubah, hubungan berkembang, dan dunia terus berubah.

Mereka yang tampaknya tetap awet muda bukanlah yang menolak perubahan melainkan beradaptasi dengannya.

Juga, mereka beradaptasi, belajar, dan berkembang dengan apa pun yang datang menghampiri.

8. Mereka menemukan alasan untuk tertawa

Tertawa menurunkan hormon stres, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan bahkan memperbaiki sirkulasi darah.

Ini semua berkontribusi pada tubuh dan pikiran yang lebih sehat dan awet muda.

Individu yang awet muda menemukan humor dalam kehidupan sehari-hari, mereka tidak terlalu menganggap dirinya serius, dan mengelilingi diri dengan orang-orang yang positif.

Tag:  #psikologi #orang #yang #awet #muda #menerapkan #perilaku #saja