Andrea Dian Ungkap Alasan Pakaian Harus Disesuaikan Jenis Olahraga

Aktris Andrea Dian mengatakan, memilih pakaian olahraga yang tepat menjadi salah satu kunci kenyamanan dan performa selama berolahraga.

Ia menjelaskan, jenis pakaian sebaiknya disesuaikan dengan aktivitas yang dilakukan.

“Baju olahraga itu tergantung pada kebutuhannya apa,” ujar Andrea dalam acara Strength Club Adidas 2025 di Empire Fit Club Mega Kuningan, Jakarta Selatan, belum lama ini.

Kebutuhan pakaian olahraga berbeda untuk setiap individu.

Oleh karena itu, istri aktor Ganindra Bimo ini menyarankan untuk memastikan pakaian olahraga yang dipilih mendukung kebutuhan aktivitas fisik secara optimal.

Misalnya, untuk latihan intensitas tinggi seperti HIIT atau strength training, Andrea menyarankan untuk menggunakan pakaian dengan high support.

Sementara itu, untuk yoga atau pilates, light hingga medium support sudah cukup.

“Kalau misalkan yang banyak loncat-loncat kayak HIIT, atau misalkan strength training, aku pakai high intensity to medium. Tapi kalau kayak yoga dan pilates, Itu kita bisa dari light to medium,” jelas Andrea.

Ia juga menekankan pentingnya memilih ukuran baju olahraga yang tepat.

Baginya, ukuran baju berpengaruh terhadap kenyamanan dan fleksibilitas selama berolahraga.

“Tapi yang paling penting adalah kenyamanan sama pilih sizing untuk wardrobe,” ujar Andrea.

Aktris yang dikenal karena perannya di film Mencuri Raden Saleh ini menambahkan, baju olahraga yang dipilih sebaiknya memiliki bahan yang bagus dan tidak terlalu ketat.

“Kalau misalkan lagi squat atau lagi agak pinchy, kadang suka nyeplak,” tambahnya.

Andrea merekomendasikan bahan yang ringan dan mudah menyerap keringat untuk aktivitas seperti yoga atau pilates.

Dengan begitu, tubuh tetap nyaman selama gerakan lambat.

“Jadi kayak lebih enak,” ucapnya.

Tag:  #andrea #dian #ungkap #alasan #pakaian #harus #disesuaikan #jenis #olahraga