Manfaat Susu untuk Anak Usia Sekolah, Kunci Tumbuh Kembang yang Sering Terabaikan

 

- Di masa usia sekolah dasar, tubuh dan otak anak mengalami pertumbuhan yang sangat pesat. Pada fase inilah kebutuhan gizi mereka harus benar-benar terpenuhi, terutama nutrisi seperti protein, kalsium, vitamin D, dan berbagai zat mikro penting lainnya. 

Salah satu sumber utama yang dapat memenuhi kebutuhan itu adalah susu.
Penelitian menunjukkan bahwa anak-anak yang rutin mengonsumsi susu memiliki massa tulang lebih baik, daya tahan tubuh yang lebih kuat, serta performa kognitif yang lebih optimal dibandingkan dengan anak-anak yang kekurangan asupan gizi.

Hal ini karena susu mengandung kombinasi ideal antara protein berkualitas tinggi, lemak sehat, dan mineral penting yang mendukung kerja otak, fungsi metabolisme, serta sistem kekebalan tubuh.

Sayangnya, tidak semua anak di Indonesia memiliki akses atau kebiasaan mengonsumsi susu setiap hari. Kesenjangan gizi dan ketidakseimbangan pola makan masih menjadi masalah besar, terutama di kawasan urban pinggiran dan wilayah dengan keterbatasan akses pendidikan gizi.

Melihat urgensi tersebut, sejumlah pihak dimotori oleh APL, mulai mengambil langkah konkret dengan mendekatkan edukasi gizi langsung ke lingkungan sekolah. 

Salah satunya terlihat di SDN Cipinang 01 Pagi, Jakarta Timur, di mana ratusan siswa mengikuti serangkaian kegiatan edukasi kesehatan dan nutrisi. Dalam kegiatan itu, anak-anak tidak hanya diajak belajar mengenai pentingnya perilaku hidup sehat, tetapi juga mengikuti sesi edukasi interaktif mengenai manfaat susu dan cara menyusun pola makan bergizi seimbang.

Kegiatan ini turut didukung oleh berbagai pihak dari sektor kesehatan dan industri pangan, termasuk tenaga medis dari Puskesmas dan rumah sakit, serta sejumlah relawan dari perusahaan swasta yang turut hadir sebagai pengajar.

Salah satu bagian yang cukup mencuri perhatian adalah momen “minum susu bersama” yang dilakukan bertepatan dengan peringatan Hari Susu Sedunia. 

Di sesi ini, anak-anak diajak memahami bagaimana sistem pencernaan yang sehat menjadi fondasi utama dari tumbuh kembang yang optimal. 

Para ahli gizi menekankan bahwa saluran cerna yang sehat mampu menyerap nutrisi dengan lebih efisien, berdampak langsung pada kecerdasan, imunitas, dan bahkan kemampuan bersosialisasi anak.

“Edukasi gizi sejak dini menjadi pondasi penting untuk menciptakan generasi masa depan yang sehat dan tangguh. Anak-anak harus terbiasa mengenal makanan sehat sejak dini, dan susu merupakan bagian penting dari pola makan yang seimbang,” ungkap seorang ahli nutrisi yang ikut terlibat dalam kegiatan ini.

Kegiatan edukatif ini juga menyasar orang tua dan guru. Mereka mendapatkan layanan pemeriksaan kesehatan gratis mulai dari skrining kanker payudara dan serviks, pengecekan gula darah hingga tekanan darah. 

Tujuannya jelas: kesehatan anak tidak akan optimal jika lingkungan sekitar mereka, khususnya para ibu, tidak pula terjaga.

Salah seorang guru yang ikut dalam kegiatan ini menyampaikan bahwa edukasi nutrisi yang praktis dan menyenangkan seperti ini jarang sekali hadir di sekolah. “Biasanya kami hanya mendapat teori. Kali ini, siswa benar-benar belajar sambil praktik dan ikut merasakan langsung dampak positifnya.”

Program edukatif dan pemeriksaan kesehatan ini dirancang agar tidak berhenti hanya sebagai kegiatan seremonial. Target jangka panjangnya adalah menjangkau hingga satu juta penerima manfaat di berbagai daerah Indonesia sampai tahun 2030, dengan fokus pada penguatan gizi anak, pemberdayaan komunitas, dan deteksi dini masalah kesehatan.

Karena jika ingin mewujudkan generasi Indonesia Emas 2045, maka tugas pertama yang tidak boleh dilupakan adalah memastikan setiap anak tumbuh sehat, dimulai dari asupan sederhana seperti segelas susu setiap hari.

Tag:  #manfaat #susu #untuk #anak #usia #sekolah #kunci #tumbuh #kembang #yang #sering #terabaikan