Simak 6 Manfaat Minum Air Kunyit dan Jahe Setiap Pagi

Tahukah Anda bahwa minum air jahe dan kunyit pada pagi hari bisa menjadi cara ampuh untuk meningkatkan kesehatan? Baik jahe maupun kunyit mengandung banyak senyawa bermanfaat yang dapat mendukung tubuh dalam berbagai cara.

Jika Anda mencari minuman sederhana dan alami yang memberikan berbagai manfaat kesehatan, minuman jahe dan kunyit bisa jadi pilihan yang tepat. Dilansir Times of India, berikut adalah 6 manfaat dari minum air kunyit dan jahe bagi kesehatan Anda.

1. Menjaga kekebalan tubuh

Jahe dan kunyit sama-sama memiliki sifat antiradang dan antioksidan. Jahe mengandung senyawa seperti gingerol, yang bantu melawan infeksi dan menjaga sistem kekebalan tubuh yang sehat.

Di sisi lain, kunyit mengandung kurkumin, yang dikenal karena efeknya yang kuat dalam meningkatkan kekebalan tubuh. Minum ramuan ini secara teratur dapat membantu tubuh Anda menangkal penyakit umum seperti pilek dan flu.

2. Melancarkan pencernaan

Jika Anda mengalami masalah pencernaan seperti kembung atau gangguan pencernaan, minum air jahe dan kunyit dapat meredakannya.

Jahe dikenal dapat meredakan mual dan melancarkan pencernaan dengan merangsang produksi enzim pencernaan. Kunyit bantu mengurangi peradangan di saluran pencernaan sehingga tubuh lebih mudah mengolah makanan dan menyerap nutrisi.

3. Redakan peradangan

Baik jahe maupun kunyit dikenal karena kemampuannya untuk melawan peradangan.Peradangan kronis dikaitkan dengan beberapa kondisi kesehatan serius, termasuk radang sendi, penyakit jantung, dan diabetes.

Minum segelas air jahe dan kunyit setiap pagi akan bantu mengurangi risiko penyakit terkait peradangan.

4. Redakan nyeri sendi

Jika Anda mengalami nyeri sendi atau kekakuan, kombinasi jahe dan kunyit dapat memberikan kelegaan yang signifikan. Kurkumin dalam kunyit telah terbukti mengurangi gejala osteoarthritis dan rheumatoid arthritis dengan mengurangi peradangan pada sendi.

Jahe juga berkontribusi pada kesehatan sendi yang lebih baik dengan meredakan nyeri dan meningkatkan mobilitas.

5. Meningkatkan fungsi otak

Minum air jahe dan kunyit secara teratur dapat bermanfaat bagi otak. Kedua bahan tersebut terbukti dapat meningkatkan fungsi kognitif.

Kurkumin dalam kunyit diyakini dapat meningkatkan daya ingat dan pembelajaran. Jahe juga mendukung fungsi otak dengan meningkatkan sirkulasi darah ke otak, yang dapat membantu fokus dan konsentrasi.

6. Kulit bercahaya

Jika Anda menginginkan kulit yang lebih sehat dan berseri, jahe dan kunyit bisa menjadi pilihan yang tepat. Antioksidan dalam jahe dan kunyit melawan radikal bebas, melindungi kulit dari penuaan dini dan kerusakan.

Kurkumin dalam kunyit terbukti mengurangi peradangan kulit dan jerawat, sementara jahe melancarkan sirkulasi darah, membuat kulit Anda tampak segar dan berseri.

Tag:  #simak #manfaat #minum #kunyit #jahe #setiap #pagi