Apakah Konsumsi Suplemen Vitamin C Setiap Hari Bisa Ganggu Program Diet?

Mengonsumsi suplemen telah menjadi kebiasaan sebagian orang, terutama mereka yang memiliki aktivitas padat. Suplemen termasuk vitamin C, memang dikenal memiliki beragam manfaat kesehatan dan kecantikan.

Dalam acara peluncuran produk Flavettes Glow di Jakarta kemarin (30/5), dokter medis sekaligus ahli akupuntur, dr Vivi Herlianty Mamonto, mengungkap fakta soal konsumsi suplemen vitamin C saat diet.

ilustrasi khasiat vitamin C bagi kesehatan kulit (freepik)

Kata dr Vivi, alih-alih mengganggu program diet harian, konsumsi suplemen vitamin C saat diet malah akan menambah asupan antioksidan dalam tubuh.

"Saat diet, makanan kita kan jadi terbatas. Otomatis antioksidan gak akan maksimal, jadi konsumsi ini (suplemen) akan mendukung program diet," kata dr Vivi, dikutip Suara.com dari Dewiku, Jumat (31/5/2024).

Baca Juga: Punya Tubuh Ideal, Selvi Ananda Konsultasi Diet ke Dokter Kesayangan Selebriti Papan Atas

Antioksidan sendiri merupakan molekul yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.

Antioksidan dapat membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas, sehingga dapat membantu menunda penuaan dini.

Salah satu sumber antioksidan adalah vitamin C, yang dapat ditemukan dalam buah-buahan, sayuran dan suplemen kesehatan seperti Flavettes Glow.

Donita dalam acara peluncuran produk Flavettes Glow di Jakarta, Kamis (30/5/2024). (Suara.com/Zefanya Aurell Nathalie)

"Kami sangat senang memperkenalkan Flavettes Glow dari Duopharma Biotech ke Indonesia, sebagai respon atas meningkatnya minat terhadap produk Kesehatan," kata Group Managing Director, Duopharma Biotech Berhad, Leonard Ariff Abdul Shatar dalam acara yang sama.

Dalam acara tersebut, aktris cantik Donita didaulat sebagai Brand Ambassador di Indonesia. Istri dari presenter Adi Nugroho itu mengaku suplemen vitamin C membuat kulitnya menjadi lebih sehat dan glowing.

Baca Juga: Tips Diet dan Gaya Hidup Sehat, Persiapan Penting Sebelum Mendaftar Asuransi

"Konsumsi ini bikin kulit aku jadi lebih bagus dan glowing, selain itu kulitnya juga jauh lebih sehat," tambah perempuan berusia 35 tahun tersebut.

Tag:  #apakah #konsumsi #suplemen #vitamin #setiap #hari #bisa #ganggu #program #diet