Apa Itu Generasi Sandwich: Ciri, Dampak, dan Strategi Mengatasinya

- Banyak orang usia produktif di Indonesia kini menghadapi beban ganda: menanggung kebutuhan orang tua yang menua sekaligus membesarkan anak-anak. Fenomena ini disebut generasi sandwich.

Jika tidak dikelola dengan baik, kondisi ini dapat berdampak pada stabilitas finansial dan kesejahteraan di masa depan.

Apa Itu Generasi Sandwich?

Istilah generasi sandwich pertama kali diperkenalkan oleh Dorothy Miller pada 1981 untuk menggambarkan individu yang berada di tengah dua generasi, yaitu orang tua yang masih hidup dan anak-anak yang masih bergantung secara finansial.

Seperti isian dalam sandwich, mereka terhimpit antara dua tanggung jawab besar: menopang ekonomi keluarga sekaligus merawat orang tua.

Menurut laporan BBC, kelompok generasi sandwich sering menghadapi tekanan finansial, emosional, dan fisik. Mereka bukan hanya berperan sebagai pencari nafkah, tetapi juga pengasuh bagi dua generasi sekaligus.

Tanda-tanda Generasi Sandwich

Dilansir dari akun Instagram Sikapiuangmu OJK, Selasa (25/2/2025), berikut adalah beberapa tanda bahwa seseorang termasuk dalam generasi sandwich:

1. Menanggung Biaya Hidup Orang Tua dan Anak Sekaligus

Sebagian besar penghasilan digunakan untuk memenuhi kebutuhan keluarga, sehingga sulit menyisihkan dana untuk diri sendiri, termasuk tabungan masa depan.

2. Kesulitan Menabung dan Berinvestasi

Beban pengeluaran yang besar sering kali membuat individu dalam generasi sandwich kesulitan menyisihkan dana untuk investasi atau dana darurat.

3. Minimnya Persiapan Keuangan Jangka Panjang

Banyak dari generasi sandwich yang tidak memiliki perencanaan dana pensiun karena dana yang ada telah habis untuk kebutuhan sehari-hari.

4. Tekanan Finansial dan Emosional

Harus mengurus banyak tanggungan sekaligus bisa meningkatkan tingkat stres dan mempengaruhi kesehatan mental.

Dampak Jika Tidak Segera Diatasi

Jika kondisi ini tidak dikelola dengan baik, dampaknya bisa cukup serius.

Kondisi finansial yang rentan, di mana penghasilan habis tanpa adanya tabungan atau investasi.

Tekanan emosional meningkat, yang dapat berujung pada kelelahan mental dan stres berkepanjangan.

Siklus finansial berulang, karena tanpa persiapan pensiun, anak-anak mereka kemungkinan besar akan menghadapi kondisi serupa di masa depan.

Strategi Mengatasi Tantangan Generasi Sandwich

Agar tidak terus-menerus terhimpit beban ganda, generasi sandwich perlu menerapkan strategi keuangan yang lebih bijak:

1. Membuat Prioritas Keuangan

Pisahkan kebutuhan utama dari keinginan. Buat daftar pengeluaran yang mendesak dan utamakan kebutuhan pokok.

2. Menyiapkan Dana Darurat dan Dana Pensiun Lebih Awal

Idealnya, dana darurat harus mencakup 6-12 bulan pengeluaran. Selain itu, mulailah menabung atau berinvestasi untuk masa pensiun agar tidak bergantung pada anak di masa tua.

3. Memanfaatkan Asuransi dan Proteksi Keuangan

Asuransi kesehatan dan jiwa dapat membantu meringankan beban finansial di masa depan, terutama dalam menghadapi risiko kesehatan yang tidak terduga.

4. Komunikasi Terbuka dengan Keluarga

Diskusikan kondisi finansial dengan orang tua dan pasangan. Tentukan prioritas bersama dan cari solusi untuk berbagi tanggung jawab dalam memenuhi kebutuhan keluarga.

Generasi sandwich menghadapi tantangan besar dalam aspek finansial, fisik, dan emosional. Namun, dengan perencanaan yang matang dan strategi keuangan yang tepat, beban ini dapat dikelola agar tidak berlanjut ke generasi berikutnya.

Tag:  #generasi #sandwich #ciri #dampak #strategi #mengatasinya